CSID Што се случува Доктор Кромид - неисцрпен извор на здравје - CSID Што се случува Доктор
Дури и ако ве расплаче поголемиот дел од времето, обидете се да не бегате од овој сензационален зеленчук. Покрај тоа што дава вкусен вкус на храната, таа има прекрасни ефекти врз здравјето.
Но запомнете вреден совет, имено да не лупете го кромидот премногу, бидејќи колку повеќе фрлате од него, толку повеќе корисни материи губите. И, ако после оброк сте послужеле со кромид, мора да се дружите, а четката за заби не ви е при рака, консумирајте неколку парчиња портокал или можете дури и да џвакате неколку кора од портокал, кои прават чуда за специфичниот мирис на кромид.
И, ако не сте чест потрошувач на кромид, неговите корисни ефекти врз здравјето сигурно ќе го променат вашиот ум. Еве неколку чуда што може да ги направи овој обичен зеленчук.
Кромидот го сметаат многумина природен антибиотик што му помага на телото да се бори против стафилококите, има ефект врз кашлицата, делува како омекнувач, смирување, варење, смирување. Кромидот е најчесто користен природен лек во минатото од страна на нашите родители и баби и дедовци за грип и настинка.
- Тоа има антибиотик, антиинфламаторни својства (ефект кај гихт и артритис), антисептик (се бори против бактериите, вклучувајќи ги Е. Коли и Салмонела, инфекции на уринарниот тракт), антимикробно и карминативно (ефект на запек и надуеност).
- Е богат извор на железо (спречува анемија), влакна, калиум (со улога во електролитниот баланс на организмот), витамини А. (ја штити кожата и мукозните мембрани), Б. (помага во зголемување на метаболизмот, подобрување на имунитетот и нервниот систем и одржување на здрава кожа и мускули) и В. (ја зголемува отпорноста на имунолошкиот систем).
- 100 грама кромид внесуваат само 44 калории во организмот и обезбедува значителна доза на влакна, неопходни за правилно функционирање на цревниот транзит, но исто така помага да се намалат нивоата на холестерол и со тоа да се намали ризикот од срцеви заболувања.
- Кората од кромидот содржи кверцетин, исклучително важен антиоксиданс кој спречува формирање на згрутчување на крвта, астма, дијабетес, атеросклероза и инфекции на дигестивниот тракт и, згора на тоа, има антиинфламаторни својства кои држат настрана разни видови на рак.
Исто така, кромидот содржи сулфур, која има заштитна улога на црниот дроб, особено кога комбинираме, на пример, салата од зеленчук со кромид со бифтек од говедско месо. Оваа мешавина е совршена за стимулирање на транспортот на аминокиселини до мозокот и нервниот систем воопшто, со што се обезбедува балансирана ментална состојба.
Кромидот е истовремено и а богат извор на хром, минерал кој обезбедува соодветна чувствителност на инсулин, хормон кој го лачи панкреасот за да „придружува“ шеќер до клетките и со тоа да ги намали шансите за дијабетес.
И кожата има што да добие од обичниот кромид. Студиите покажуваат дека свеж сок од кромид нанесен од помали изгореници или каснувања од инсекти го забрзува заздравувањето и регенерацијата на ткивата. И не плашете се ако ве загризе малку, ефектот е загарантиран.
Ефикасна маска против пеги и розацеа може да се заснова на природни состојки со максимален ефект, како на пр сок од кромид измешан со маслиново масло, на кој се додава сок од свеж краставица, за дополнителна свежина и хидратација.
И бидејќи сме во тоа време од годината кога рацете страдаат многу од студ, можете да пробате природен лек заснован на сок од кромид и мед, во еднакви делови, што помага во лекување на пукнатини на кожата и балансирање на pH вредноста.
Но, мора да имате предвид дека има и тоа контраиндикации, адресирани особено на пациенти со гастритис, оние кои страдаат од синдром на нервозно дебело црево или колитис, и се препорачува да се консумира постепено и во мали количини за да се навикне телото, затоа што внесувањето несоодветна количина може да ја намали гастричната перисталтика, отежнувајќи го варењето на храната.