CSID Што се случува Доктор Ладење и здравје во лист од нане - CSID Што се случува Доктор
Нане е растение чии лисја се користат на различни начини и производи, од капки за џвакање и нане, што се користат за освежување на здивот, до шампони, отстранување на себум и отстранување на првут и паста за заби и врз основа на миење на устата од нане, да му даде пријатен мирис на здивот.
Лисјата од нане се користат во многу култури, особено во Индија, Блискиот исток и голем дел од Европа, поради неговата слатка и освежителна арома, што го прави толку пожелен и ценет во салати и летни пијалоци, во супи, сосови и сладолед, за да го дадеме оној кул блесок што очајно ни треба кога врел сонце ја загрева нашата телесна температура.
Нането е одлично за организмот, особено затоа што делува смирувачки на дигестивниот систем, делува како гастричен завој и ја смирува болката во стомакот, а чајот од лисја од нане е одличен во намалување на симптомите на синдром на нервозно дебело црево, во детоксикација и чистење на кожата, особено во случаи на акни.
Исто така, освежувачка сензација на нане на кожата може да спречи иритација, внатрешно може да ја прочисти крвта и се вметнува во паста за заби и миење на устата може да помогне во природното белење на забите и да се елиминира халитозата (лош здив).
Нането го стимулира варењето и содржи едно од највредните есенцијални масла.
Чај од нане е вистинскиот избор за секој летен ден. Но, бидејќи тоа може да предизвика запек, користете трик.
„Додаваме или чај од нане, кој има благо лаксативно дејство или други бобинки, ајдучка трева, боровинки кои ни помагаат да вариме и да спречиме запек“, вели тој. Д-р Кристина Баленеску, нутриционист.
Нане се користи во обична вода лимонада, овошен сок и мед, во која било сезона. Ова е сув или свеж производ. И лимонада или свеж чај од нане треба да се користи на сите патувања.
„За луѓето кои имаат проблеми со возење или летање, нането може да се користи повторно: добро го поминуваме, го кршиме, свежи лисја од нане и сме дарежливи во количината што ја интегрираме во овој пијалок“, вели д-р Михаела Билиќ, нутриционист.
Но, не ограничувајте се на чај и лимонада кога станува збор за растение богато со испарливо масло наречено ментол. Во кој било торта со многу маснотии Може да се додаде концентрат од нане или свежо мелена нане. Ова е затоа што помага при варење на животински масти.
„Многу добро се комбинира со жолчни сокови, па затоа многу добро се вклопува во составот на жолчните сокови. Маслото од пеперминт, па ментол, го поминува протокот на тенкото црево, црниот дроб до жолчните сокови речиси нетрансформиран, се враќа во тенкото црево каде помага при варење во комбинација на жолчни масла , вели д-р Кристина Баленеску, нутриционист.
Од истите причини, вклучена е и свежа или суво нане во јадења со црвено месо. Има докажани ефекти особено со говедско или овчо месо.
„Многу се користи во арапската кујна токму затоа што таму е топло и месото мора да биде полесно за варење., вели д-р Михаела Билиќ, нутриционист.
„Кога месото ќе се стави во рерна, скоро кога ќе заврши, може да ставите нане и да го ставите во рерна уште неколку минути, па не многу“, вели д-р Кристина Баленеску, нутриционист.
Арапската кујна изобилува со овој зачин. Тоа е една од причините зошто јадењата имаат вкусен вкус и истовремено освежуваат.