Телото на форумот за исхрана со јаболка; фитнес

Еј, сакав да прашам дали некој од вас веќе има искуство со диета со јаболка?
Знам дека не се препорачува, но би сакал да го испробам. Можеби тука има некои кои веќе заостануваат и би сакале да го споделат своето искуство со мене. Колку изгубивте тежина во текот на неделата и вкупно. Колку време го зеде?

форумот фитнес

Многу благодарност однапред.

Здраво

Немам искуство со оваа диета. Јас дури и не го знам тоа (но не се надевам дека ќе јадете јаболка само една недела), но секогаш кога ќе јадам јаболко, тогаш станувам уште погладен отколку порано.


Сана

Јаболкото исто така ме прави повеќе гладен.

Оваа „диета“ би ја оставил зад мене. Само по себе, јаболката не е лошо. Но, јадењето само јаболка со денови е премногу еднострано. Ниту за мене тоа не би бил проблемот. За мене, сепак, тоа би влијаело на моето варење. Најдоцна до третиот ден, би имала постојана дијареја - слично на прекумерна потрошувачка на зелка или кисела зелка.

И јас земам. Глупаво со апликација за калории. Но, тоа работи. Јадам урамнотежена исхрана од утро до вечер, понекогаш колачи или нешто слично, навечер, исто така, нормален леб, за време на викендот дури и не гледам калории. Мојот колега веќе изгуби 8 килограми со ваква апликација. Но, мора да бидете навистина дисциплинирани во запишувањето на калориите. Но, претпочитам да го сторам тоа отколку да го мешам варењето со глупава диета со јаболка или зелка и да се нервирам со грчеви во стомакот.