CSID Што се случува доктор Поубави гради без скалпел - CSID Што се случува доктор
И, можете да имате поубави гради без прибегнување кон естетска хирургија. Сè што треба да направите е да се грижите за неа. И за тоа, само редовни прегледи и мамограми не се доволни. Постојат неколку едноставни гестови кои ги прават вашите гради поубави!
1. Откажете од пушењето! Тутунот го уништува еластинот, протеин кој и дава еластичност на кожата и спречува доделување на градите.
2. Дојте го вашето бебе! Бројни студии во текот на 20 години покажаа дека жените кои дојат имаат помал ризик од рак на дојка или јајници.
3. Секогаш испитувајте ги: Секој месец, по менструацијата, побарајте каква било промена во обликот и големината. Исто така, по 35-та година од животот, правете го тоа секоја година мамографија, за навремено откривање на можен проблем.
4. Завршете го утринскиот туш со млаз ладна вода на градите. Ефектот на вазоконстриктор ја стимулира микро циркулацијата, а кожата го враќа својот „природен градник“.
5. Секогаш ставајте хидратантна крема! Со нивниот устав, луге тие се многу кревки. Сиромашни во лојните жлезди, тие треба да се хидрираат секој ден.
Користете хидратантен крем и тонер секое утро после туширање за да го зачувате еластинот. И, од време на време, направете лесен пилинг за да забрзате обновување на клетките.
6. Не ги изложувајте на сонце! УВ зраците го уништуваат еластинот и колагенските влакна што ги поддржуваат. Но, ако сте fanубител на топлес, не заборавајте да нанесете подебел слој крема за сончање.
7. Спијте на грб, а не на стомак! Не обратно, но оваа позиција може да биде малку агресивна за нив.
8. Инвестирајте во посебен градник кога спортувате. Без оглед на тоа каков вид на движење ќе изберете да вежбате, апсолутно е неопходно да носите градник способен да се справи со барањата. На 50 години, твоите гради ќе кажат „благодарам“!
9. Избегнувајте: топли бањи, хаотични диети кои привлекуваат јојо ефект, спорт без прилагоден градник.