CSID Што се случува Доктор Сливи, чуда за здравјето! Откријте зошто е добро да ги јадете!
Ако барате сезонско овошје со повеќе придобивки, сливите се токму она што ви треба. Покрај фактот дека се многу вкусни плодови, тие ви помагаат да го одржувате здраво и вашето тело и умот. Сливите се важен извор на В.витамин Ц, витамин А, витамин К, калиум и растителни влакна. И свежите и сувите сливи содржат два уникатни фитонутриенти, наречени неохлорогена и хлорогена киселина, кои имаат силни антиоксидантни квалитети, уништувајќи ги слободните радикали кои ги напаѓаат човечките клетки.
Фенолите, други корисни соединенија во сливите, исто така го штитат природниот слој на масти кои ги сочинуваат невроните на човечкиот мозок. Друга предност на јадењето сливи е тоа што тие преку витамин Ц ја зголемуваат можноста да апсорбираат железо. Сливи, исто така, имаат енергетски својства, особено поради нивната природна содржина на шеќер.
Покрај тоа, сливите исто така се пофалуваат затоа што можат да го избркаат заморот или стресот, но и затоа што се сигурен сојузник на повеќето функции на цревата. Погледнете подолу 10 придобивки од јадење сливи!
Придобивките од јадење сливи
Ние ги наведуваме подолу 10 придобивки од јадење сливи:
Потрошувачката на сливи помага во спречување и лекување на запек, дел од сливи на секои 2-3 дена, по можност попладне, се препорачува поради високата содржина на целулоза и слузокожа, кои имаат корисен ефект врз цревата, стимулирајќи го цревниот транзит и со тоа даваат лаксативно дејство.
Внимателно! Суви сливи не се препорачуваат луѓе кои веќе страдаат од дијабетес затоа што имаат висока концентрација на јаглени хидрати, но наместо тоа се чини дека сливите помагаат во слабеењето. Потрошувачката на сливи е исто така контраиндицирана кај дијарејална болест акутно или хронично и во случај на бубрежна вознемиреност, како на пр камења во бубрезите.