CSID Што се случува доктор Таа има 58 години, но нејзината антиинфламаторна диета и Инстаграм ја одржуваат

Деби Ирска е 58-годишна манекенка која живее во Ланкашир со својот вереник Дејвид. Ената признава дека обожава да фотографира и токму тоа ја одржува млада.

csid

Манекенката има две момчиња, на возраст од 38, односно 20 години и ќерка, на возраст од 35 години.

Мојата страст е да фотографирам пејзажи и диви животни, поради што го правам ова во Јоркшир и во областа Лејк. Моето дело е објавено во локални списанија и се надевам дека еден ден ќе имам изложба. Во исто време, ова е форма во која претпочитам да се ослободам од стресот. Одам по камерата околу 16 милји три пати неделно. Тоа е одличен начин да направите кардио.

Антивоспалителна диета

Секако, тајната за да останете фит на 58 години не е само физичката активност, туку и диетата што ја имате.

Од исхраната ја отстранивме целата храна што предизвикува воспаление, како што се млечни производи, алкохол и шеќер. Ова го намали артритисот во колената и изгубив 2 килограми. Јадам јајца со сланина наутро, потоа тост салата и овошје за ручек и риба или пилешко со зеленчук за вечера. Билансот е од витално значење.

Едноставна рутина за нега на кожата

Имав ботокс еднаш, но преферирам да градам грациозно. Го мијам лицето со ладна вода и со години го користам истиот крем против стареење со ретинол, бидејќи тој воопшто не е мрсен и ги измазнува ситните брчки. Содржи и крема за сончање, што го прави идеално.

Пред три години, Деби создаде профил на Инстаграм каде нуди совети за начинот на живот и менопаузата и исто така ги охрабрува жените да уживаат во 50-годишниот период.