CSID Што се случува доктор Вистински придобивки од солта Epsom наспроти митовите - CSID Што се случува доктор
Растворена во топла вода за надворешна употреба, солта Епсом е корисна за болка предизвикана од мускулни соеви, болен миофасцијален синдром и фибромијалгија. Има многу информации, но кои се нејзините вистински придобивки и кои се митовите создадени околу овој легендарен скок?
Одамна слушнав за придобивките од солта Епсом, која се смета дека е неопходна во нашите домаќинства поради своите лековити својства. Знаев дека може да се користи и внатрешно (во третмани за детоксикација на црниот дроб како што направив), но и надворешно со улога на релаксирачки мускули, олеснување на елиминација на токсини или апсорпција на магнезиум преку кожата.
Неодамна, доживеав пловечки базени како метод на длабока релаксација. И, тоа го открив затоа што солта Епсом ве одржува во вода и го олеснува лебдењето. Слушнав дека една или две чаши сол на Епсом (од четири до шест други извори) додадени во топла вода во кадата помага да се релаксираат мускулите и да се намали нивната болка. Поточно, растворена во топла вода за надворешна употреба, солта Епсом е корисна за болка предизвикана од истегнување на мускулите, болен миофасцијален синдром и фибромијалгија. Има многу информации, но кои се нејзините вистински придобивки и кои се митовите создадени околу овој легендарен скок?
Што е сол на Епсом
Epsom сол или магнезиум сулфат е цврста, кристална супстанца со бел, без мирис, горчлив вкус. Тоа го потврдувам, бидејќи кога ја одржував диетата на Хулда Кларк со сол Епсом, ми се чинеше како најгорчливата храна што некогаш сум ја пробал. Толку горчливо што после тоа една чаша маслиново масло и сок од грејпфрут ми се чинеше најдобрата течност што сум ја испил. Враќајќи се на солта Епсом, треба да знаете дека името го добила според откривањето минерали во вода во англискиот град Епсом. Од научна гледна точка, нема квантитативни докази за поддршка на помошта обезбедена од сол Епсом преку топли бањи. Сепак, постои богатство на истражувања и научни работи за неговата корисност при внатрешна употреба (многу добар лаксатив, корисен за регулирање на отчукувањата на срцето, магнезиум во крвта и еклампсија).
Можеме да апсорбираме сол на Епсом преку кожата?
Постојат гласини дека следејќи ги бањите со сол Епсом, кожата го апсорбира магнезиумот толку неопходен од телото. Поради непропустливоста на нашата кожа, солта Епсом не може вистински да ја апсорбира телото. Непропустливоста е заштита на човекот од дехидрација и се постигнува преку првиот слој на кожа составен од мртви клетки кои содржат разни супстанции како кератин и влакнести протеини. Покрај тоа, нашата кожа е составена од жлезди кои лачат различни масла. Откако ќе се отстранат овие масла, мртвите клетки можат да апсорбираат мала количина на вода, оток. Истиот ефект се наоѓа во гравот ставен во вода. Според данското истражување од 2010 година, невозможно е да се опиете со впивање алкохол во кожата! Истиот принцип важи и за бањите со сол Епсом за детоксикација.
Друг аргумент против апсорпцијата на солта Епсом преку кожата е даден со експерименти спроведени од израелски војници. Тие порано ширеа многу големи слоеви магнезиум на површината на кожата, подоцна откривајќи дека тој никогаш не се апсорбира.
Меѓутоа, во 2006 година, британски биохемичар од Универзитетот во Бирмингем спровел експеримент за да види дали солта Епсом навистина поминува над површината на кожата. Резултатите беа неверојатни! 16 од 19 учесници имаа промена во нивото на магнезиум и сулфат во крвта и урината. Нивото на магнезиум и сулфат се мери и пред и по топлите бањи со сол на Епсом. Покрај тоа, друг експеримент беше изведен од друг британски биохемичар, со подеднакво задоволителни резултати. Сепак, ниту еден експеримент никогаш не бил објавен, а нивната научна валидност не може да се докаже, бидејќи експериментите не биле проширени на поголемо ниво или повторно извршени. Едно од објаснувањата за апсорпцијата на солта Епсом беше поврзано со релаксација на аналните мускули во топла бања. Откако ќе се релаксираат, дозволуваат сол да влезе во телото и подоцна да се апсорбира.
Прашање за кое се занимаваат извори заинтересирани за придобивките од солта Епсом е поврзано со фактот дека нејзините ефекти може да се забележат кај луѓе кои страдаат од намалување на нивото на магнезиум во организмот отколку кај луѓето кои имаат нормално ниво. Луѓето со нормално ниво на магнезиум имаат способност на бубрезите да го елиминираат вишокот од телото (да ги отстранат придобивките од солта Епсом, со други зборови). Друг аргумент се однесува и на фактот дека ако бањите со сол Епсом навистина работат, тогаш тие треба да се прават секојдневно, така што ќе се одржи нивото на магнезиум во организмот.
Третман за дијабетес и сол на Епсом
Научно докажана корисност на солта Епсом е во третманот на дијабетес. Поточно, неговата улога е да му помогне на инсулинот да стане што е можно поефикасен за организмот во борбата против дијабетисот. Соодветно ниво на магнезиум и сулфат ја зголемува ефикасноста на инсулинот.
Борба против запек и мамурлак со сол на Епсом
Постојат многу студии и објаснувања кои зборуваат за тоа како Epsom солта работи при внатрешна употреба. Во основа, солта делува како детоксикатор во внатрешната средина, зголемувајќи го чистењето на дебелото црево. Ова го зголемува нивото на вода во внатрешноста на цревата и може да обезбеди привремено решение за борба против запек. Сепак, употребата на сол Epsom не се препорачува во отсуство на медицинска консултација и стручна препорака од лекарот.
Од гледна точка на мамурлакот, солта Епсом помага да се отстрани со воведување на сулфат во телото. Недостаток е што со ингестија, телото ќе има тенденција на дехидрација, што во однос на мамурлакот, не е пожелно, бидејќи меѓу несаканите ефекти на алкохолот, постои и дехидратација. Со внесување на сол на Епсом, можеме да го зголемиме овој несакан ефект доколку не се грижиме да пиеме многу вода за да го одржиме телото хидрирано.
Отстранување чипс и каснување од инсект со сол Epsom
Магнезиум сулфат е добро познат по својата улога во отстранување на парчиња без болка или последователно воспаление на погодената област. Постојат два начина на употреба на сол. Првиот начин вклучува ставање на погодената област во солена вода Епсом неколку пати на ден, сè до отстранување, а вториот начин вклучува создавање паста со солена вода и нејзино ширење на погодената област проследено со последователно покривање со завој. Добро е да се смени завојот кога е потребно (кога е влажно). Отстранувањето чип ќе се случи во рок од 1-2 дена.
Поради своите антиинфламаторни својства, солта Епсом може да се нанесува на иритации на површината на кожата на лицето, како и каснувања од комарци или други инсекти, помагајќи значително да се намалат воспаленијата и црвенилото.
Epsom убавина и сол
Поради својата абразивна текстура, солта Епсом може да се користи за ексфолијација на мртви клетки на површината на кожата на телото. Се препорачува да се комбинира сол со маслиново масло или кое било друго масло со козметички и надворешни својства, за да не се повреди кожата и, исто така, да се обезбеди дополнителна мекост поради апсорпцијата на маслото и ексфолијацијата произведена истовремено. Солта може да се користи и за пилинг на кожата. Измешајте половина лажичка сол Epsom со дневниот гел за чистење, нежно масирајте ја кожата. Процесот ќе биде проследен со чистење на ладна вода. За чистење на порите, солта Epsom може да се користи во комбинација со јод, како што следува: на лажичка сол, додадете 3 капки јод и мешајте додека не се добие конзистентноста на пастата. Потоа се додава во половина чаша топла вода. Нанесете со диск за чистење на посакуваните области на кожата откако водата ќе достигне соодветна температура (топла).
За да се врати волуменот на косата, помага и сол Epsom. Оваа употреба се препорачува директно од Солскиот совет на Епсом. Користете колку што ви треба за должината и дебелината на вашата коса. Загрејте ја солта во сад отпорен на топлина и масирајте почнувајќи од скалпот и продолжувајќи по целата површина на косата до врвовите. Откако вашата коса е целосно покриена со сол, покријте ја и оставете ја да отстои околу 20 минути, а потоа шампон и исплакнете нормално. Покрај тоа, нанесувањето сол на површината на косата ќе има мазнење, помагајќи да се елиминира електрификацијата на косата и ќе се заштити од оштетување предизвикано од разни козметички производи и топлината на фризерите.
Очни инфекции и сол на Епсом
Епсом солта се покажа како многу ефикасен лек за инфекции на очите како што се катаракта или конјунктивитис. За употреба, се препорачува целосно да се раствори солта во млака вода. Може да се нанесува со диск за чистење дневно, или со компреси што се менуваат периодично додека не се подобри проблемот.
Миронепријатна ролна за стапала и сол на Епсом
Постојат два проблеми со кои се соочуваме кога зборуваме за лошиот мирис на стапалата: пот и насобраните бактерии. Всушност, не е потта што предизвикува мирис на стапалата, туку бактериите што живеат на влажно место, создадени како резултат на потење. Потењето, всушност, е во голема мера без мирис, за разлика од тоа елиминирано преку аксиларните и ингвиналните потни жлезди. Потта во овие жлезди содржи протеини и аминокиселини кои ги хранат бактериите, давајќи an непријатен мирис. Солта Епсом помага при лош мирис на стапалата, го неутрализира и има антифунгални својства, со што се елиминираат бактериите. За да користите сол, потребни ви се осум чаши топла вода до половина чаша сол и контејнер во кој ќе седите удобно 30 минути, еднаш или двапати на ден. Како бонус, кожата на нозете исто така ќе биде кадифена, а во случај на габа за нокти, тие ќе бидат значително намалени поради нивните антифунгални својства.
Наслаги од варовник и остатоци од детергенти исчистени со сол на Епсом
Ако сте забележале дека машината за перење отстранува непријатен мирис и не ја чисти облеката како порано, објаснувањето може да се должи на наслаги од варовник и остатоци од детергенти за чистење на текстил. Постои брзо решение за овој проблем - сол на Епсом! Наместо вообичаениот детергент, се додаваат топла вода и сол и машината се поставува на програма за перење што вклучува мешање и натопување. За специфични упатства, упатете се на техничкиот прирачник на машината за перење што ја поседувате.
Градинарство и сол на Епсом
Ако забележиме дека лисјата на растенијата во градината пожолтуваат или ако едноставно спиеме повеќе вилушки/цвеќиња, солта Епсом е многу добро решение. Проблем е недостатокот на магнезиум во почвата, што не дозволува целосна апсорпција на хранливите материи во корените на растенијата. Специјалистички студии покажуваат дека здивот и магнезиумот се две компоненти кои помагаат да се врати зелената боја на растенијата и да се зголеми производството на цвеќиња или овошја. Epsom сол се користи во Англија стотици години за да се зголеми плодноста на земјоделските култури. Неколку лажички сол се доволни за неколку литри вода, што потоа се нанесува со наводнување на растенијата. Има корисни ефекти врз домашните растенија, зеленчукот како домати и пиперки, украсни грмушки и трева од тревник. Ексклузивно во зеленчуковите градини, на 100 квадратни метри се нанесува чаша сол Епсом, со ширење. За да се зголеми цветањето на цвеќето, во 4-5 литри вода додадете чаша сол и наводнете ги растенијата на коренот. Бонус на растителна сол е тоа што помага да се одржат чисти и без штетници.
Секако дека солта Епсом не може да се апсорбира преку кожата за да му се обезбеди на организмот магнезиум и сулфат, како што тврдат некои од неговите жестоки обожаватели, но има голем број придобивки што ги носи и однадвор и од внатрешен карактер и не можат да се оспорат. . Епсом солта е голема помош за мали, површни рани, значително ги намалува воспалението и црвенилото, сигурен е кога станува збор за мали козметички трикови, можеме со сигурност да го користиме за да ги неутрализираме непријатните мириси и да ги лекуваме габите, тоа е одличен производ за чистење, помага во лекување на инфекции на очите и го зголемува растот на растенијата, овошјето и зеленчукот. За внатрешна употреба, солта Епсом е многу добра во борбата против дијабетесот, регулирање на крвниот притисок и лекување на запек на краток рок.