CSID Што се случува Доктор зеленчук или овошни сокови Што избираме кога сакаме да изгубиме тежина CSID

И за болните и за здравите, детоксикацијата е корисна и во двата случаи. Првите им помагаат да го вратат своето здравје побрзо, вторите им помагаат да го исчистат телото од штетни материи што влегуваат во организмот преку диета - тие можат да вклучуваат хормони, пестициди, тешки метали, парабени, генетски модифицирани организми или дури и бои и РЕЗЕРВАТИВНА.

Одлуката за слабеење најчесто се носи како последно средство, кога промените се видливи со голо око. Поради недостаток на информации и манифестација на „ефектот на стадо“, повеќето луѓе во оваа ситуација одат на полицата со овошје, а помалку на полицата со зеленчук, паѓајќи назад во мрежата… шеќер! Откријте зошто е подобро да пиете сок од зеленчук отколку овошјето смути во редовите подолу од д-р Хорасиу Албу, специјалист за ортомолекуларна исхрана и магистер по молекуларна биологија на рак.

Овошјето содржи одреден вид шеќер, наречен фруктоза. Секако, тие се одличен начин за замена на слатките, бидејќи за разлика од сахарозата, фруктозата се апсорбира побавно во крвта и има постепено ослободување на енергија, што го олеснува контролирањето на шеќерот во крвта. Овошје со сладок вкус, како цреши или праски, содржат повеќе шеќер од адстрингентни вкусови, како што е лимонот.

„Пиењето овошен сок со висок шеќер може лесно да го зголеми шеќерот во крвта, а кога човечкото тело ќе добие повеќе гликоза, тој ќе се чува во црниот дроб и мускулите од каде што се ослободува и се консумира подоцна, потребна е енергија. Недостаток на влакна во овошните сокови го нарушуваат нивото на шеќер во крвта. Од друга страна, нутриционистичките истражувања покажаа дека 3 порции овошје на ден не штитат од дијабетес, но дневната потрошувачка на чаша овошен сок го зголемува ризикот од дијабетес за 24%. Овошјето е многу добро во исхраната, но луѓето треба да бидат свесни за скриените форми на шеќер, и со тоа се троши прекумерно од населението во Романија. Само еден Романец троши 30 кг шеќер годишно. 75% од шеќерите се наоѓаат во овошјето и само 25% во зеленчукот. Се разбира, станува збор за необработени варијанти. Затоа, во диета со зеленчук, соковите од зеленчук се многу посоодветни од овошните сокови “, вели д-р Хорачиу Албу.

Нутриционистите препорачуваат период на адаптација од 7-10 дена, за време на кој храната како месо, јајца, млеко ќе се отстрани постепено. Потоа следува вистинскиот лек со сок од зеленчук, во тој случај ќе се откажете од термички подготвена храна, како и од ферментирани сирења. Соковите се основните елементи што лесно се асимилираат и вклучуваат минимална енергија за варење.

Главниот ефект е насочен кон три главни насоки: ДЕТОКСИФИКАЦИЈА, закрепнување и реставрација, така што по овој третман телото ќе биде почисто одвнатре, воспалените ткива ќе закрепнат преку природно дејство на ензимите во соковите и ќе се инсталира обновување на клетките.

5 сокови кои помагаат брзо да изгубите тежина

Сок од пченична трева - Хлорофилот во пченичната трева има способност да достигне ткива што може да ги обнови. Ги неутрализира токсините во телото и го детоксифицира црниот дроб. Покрај тоа, тој е во спротивност со нивото на шеќер во крвта.
Сок од зеленчук - поради малата количина шеќер содржана во зеленчукот, нивниот сок е одличен забрзувач за слабеење. Покрај тоа, антиоксидансите во нивната структура и влакна помагаат во процесот на варење и помагаат да се изгубат вишокот килограми.
Сок од цвекло - успешно ги регулира флуктуациите на напонот и го детоксифицира црниот дроб. Покрај тоа, го стимулира имунолошкиот систем и го поттикнува производството на црвени крвни клетки. Тешко е да се поверува, но цвеклото ја зголемува издржливоста на мускулите во случај на интензивен физички напор.
Сок од ананас - се препорачува во борба против дебелината и лекување на анемија, ананасот е богат со вода и витамини А, Б, Ц и Е, но исто така и фосфор, манган, јод, железо, калциум
Сок од морков - главен ефект во намалување на холестеролот, зајакнување на имунитетот и спречување на срцеви заболувања. Исто така лечи лузни и го детоксифицира црниот дроб. Витаминот К во моркови помага да се поправи калциумот во коските.

Соковите од зеленчук се вистински извор на здравје што ја снабдува секоја клетка во организмот со есенцијални хранливи материи. Главната придобивка од конзумирање на сок од зеленчук, покрај предноста за брзо слабеење, е што апсорпцијата на хранливите материи е многу побрза во крвта отколку ако се консумира суров зеленчук.