CSID Што се случува Доктор зеленчук-локално овошје, starвезда на сезоната на тиква - CSID Што се случува
Тиквата, овој вкусен и мирисен зеленчук, е исто така многу корисна во диетите. Голем дел од тиква содржи многу растителни влакна, минерали, витамини, полн е и има содржина од околу 40 калории. Покрај тоа, тоа е исклучително лесно да се подготви.
Се подготвувам како дете тиква печени, сфаќате колку е едноставно! Ставете го во рерна на вистинска топлина и треба да се надгледува и да се обидува само по 20-30 минути.
По што може веднаш да се заслади со малку засладувач, прав или течност, со некои зачини - цимет или каранфилче во прав, да се служи топло директно од кора, или ладно од фрижидер - еве Постојан и вкусен десерт, идеален за секој кандидат за фигура кој е желен да експериментира со нови вкусови и одбива да гладува.
Зачинета супа од тиква
состојки: 1 кг исечена тиква, 1 кг путер од кикирики, 8 чаши пилешка супа, 7 лажици путер, 2 кромид, сол, 4 чешниња лук, 1 лажица ѓумбир, 1/4 лажичка морско оревче, 1/8 лажичка каранфилче, 1/8 лажица семе од кардамон, 2 моркови, 1/2 чаша кафеав шеќер.
Начин на подготовка: Ставете ја тиквата, чаша супа и путер од кикирики во тава. Покријте го плехот со алуминиумска фолија и печете. Одделно, стопете 3 лажици путер, додадете по ред кромид, сол, лук и 1 лажичка ѓумбир, морско оревче, каранфилче, кардамон, 7 чаши пилешка супа, моркови, јадро од тиква и сос во тавата, мешајќи континуирано додека морковите не омекнат.
Потоа, составот се пренесува преку сито и се остава на тивок оган, заедно со шеќерот. Растопете го преостанатиот путер додавајќи малку ѓумбир, па прелијте ја со супата.