CSID Што се случува Докторски пробиотици - приказна за пријателски бактерии - CSID Што се случува
Милјарди бактерии, габи и вируси, стотици видови и десетици сорти, некои патогени, некои сосема безопасни - ова е малиот универзум во нашите црева. Во нивната „борба“ за надмоќ се раѓаат досадни симптоми на кои ние стануваме жртви. Решението? Апелот до „трупите“ на пробиотици!
Кои се пробиотиците?
Пробиотици се микроорганизми (бактерии или габи) слични на оние кои нормално се наоѓаат во нашето тело, поточно во цревата. Бидејќи не се сите исти, научниците ги поделиле во неколку групи, од кои најраспространето било Лактобацилус и Бифидобактериум. Секоја група има свој вид, секој вид има, пак, неколку сорти.
На пример, еден од најпознатите пробиотици, Бифидобактериум бифидус, е бактерија, додека Saccharomyces boulardii, пореткиот пробиотик е, всушност, габа. Тие обично се наоѓаат во јогурт, ферментирано или не ферментирано млеко, некои производи од соја, но исто така се достапни во форма на додатоци на храна, капсулирани за полесна администрација.
Пробиотици - кога се препорачува?
Пробиотиците најчесто се препорачуваат во случај на нарушувања на цревниот транзит што резултира со варење, надуеност, гасови, запек, дијареја. Исто така, кога сме под антибиотски третман, пробиотиците помагаат во враќањето на рамнотежата на цревната флора, враќајќи ја популацијата на уништени пријателски бактерии.
Друга категорија на луѓе кои уживаат во придобивките од овие мали суштества се оние од кои страдаат нетолеранција на лактоза и на кој му недостасуваше одреден ензим специјализиран за варење на лактозата. Исто така, во областа на гастроинтестиналните заболувања, ја споменуваме инфекцијата со Helicobacter Pylori, бактерија која е одговорна за повеќето случаи на чир и хронично воспаление на слузницата на желудникот.
Сите овие ситуации може да се решат во диета богата со пробиотици. Специјалисти тврдат дека постојат низа други болести кои не се директно поврзани со цревата, но кои реагираат добро на третманот со пробиотици: инфекции на вагината и уринарниот тракт, пародонтални заболувања и некои кожни инфекции.
Пазете се од ризици!
Колку и да се безопасни или пријателски настроени за човечкото тело, пробиотиците имаат и темна страна. Злоупотребата се манифестира, особено на ниво на варење, и резултира со надуеност, гасови, инфекции кои ретко бараат третман со антибиотици, може да преоптоваруваат имунолошкиот систем или да се мешаат со метаболичката стапка. Не земајте пробиотици во големи количини без да побарате медицински совет!