CSID Што се случува Производи на доктор пост кои кријат „слатки“ состојки во составот - CSID
Лекарите истакнуваат дека во некои производи за кои се смета дека се посни, се наоѓаат „слатки“ состојки. Ова се производи од соја кои можат да содржат состојки од животинско потекло.
Постојат некои видови сирење направено од соја кои содржат казеин, млечен протеин кој помага при коагулација, што е најважната компонента на сирењето. „Овој производ, иако е направен од соја, повеќе не може да се смета за пост“, го привлекуваат вниманието на специјалистите.
За да ги избегнете овие производи, единственото решение е да ја проверите етикетата. Состојки како што се „казеин“, „јајце во прав“, „дериват на јајца“, „сурутка“, „сурутка во прав“ не смеат да се наоѓаат на етикетата на производот за гладување.
Што се однесува до посните производи направени од соја, експертите истакнуваат дека тие не се баш препорачани.
„Во никој случај не треба да јадеме вакви производи секој ден. Иако се направени од соја, тој е генетски модифициран и комбиниран со многу додатоци на храна, поточно Е, така што готовиот производ наликува, како по вкус, мирис и боја, со храната што ја содржи. „Имитира“ - салама, париски, паштета, колбаси, сирење “, велат лекарите.
Од сите овие производи од соја, најздраво е тофу сирењето. Очигледно, единствениот услов е сојата да не е генетски модифицирана. По тофу, следува млеко од соја. Може да се пие секој ден, бидејќи го консумираат и луѓе со нетолеранција на лактоза.
Сојата паштета содржи многу адитиви, како и животинската паштета. Така е и саламата или колбасите посни. Шницелот, покрај содржината на Е, се пржи и на масло, а сирењето може да ни постави голема стапица, поради „слатките“ состојки што понекогаш ги содржи. Според експертите, најдобриот начин да се консумира соја е да се подготви дома, традиционално, во рерна.
За време на постот, можеме да ги снабдуваме протеините неопходни за правилно функционирање на организмот од грашок, грав, негенетски модифицирана соја и маслинки.
Семки од сончоглед, тиква, ореви, бадеми, кикирики, лешници содржат три пати повеќе протеини од месото, бидејќи некои од нив помагаат во производството на масла.