Цвекло со урда и ореви - Топ форма

состојки:

За 1 порција:
600 гр сурова репка (или 300 гр варена)
50 гр урда
2 чешниња лук
1 лажица јогурт
2 ореви

Првиот чекор во подготовката на цвекло со урда и ореви е подготовка на цвекло. Измијте го добро и исечете ги краевите, без да го излупите. Цвеклото може да се готви или вари. Најдобар начин да се подготви цвекло е да се завитка во алуминиумска фолија и да се пече во рерна или на оган 1-2 часа. Откако ќе се сварат/сварат цвеклата, ставете ги на ренде.

Ситно исецкајте ги оревите и исечкајте го лукот. Ставете ја ренданата репка во сад и додадете ореви, лук, јогурт, урда и ½ лажичка сол, добро мешајќи.

Рецептот е погоден кога во исхраната имате зеленчук по ваш избор и сирење.

Ако вашиот одговор е да, ние сме среќни што не најдовте! Нашата мисија е да ви помогнеме да добиете и одржувате совршена тежина, хранејќи се на здрав начин. Ова е целосно можно со помош на диета дизајнирана специјално за вас. Се надеваме дека сметаме дека е корисно.