Цвеклото помага при слабеење
Се смета за најмоќен прочистувач на крв. Покрај многуте здравствени придобивки, цвеклото има и помалку калории отколку што можете да замислите, а тоа е основно во диетите.
Цвеклото може да се јаде во различни форми, било сурово или варено, или во форма на сокови, или во супа или пире, или во рерна. Многу јадења можат да добијат боја, вкус и дополнителни витамини со едноставно додавање цвекло.
За разлика од другите јадења, цвеклото не губи многу витамини и елементи во трагови што ги содржи.
Диетата заснована на дневна потрошувачка на цвекло трае една недела, за кое време може да изгубите до 5 кг:
Ден 1: тост сендвич, ладни пилешки гради, домати и маслиново масло, варен ориз со зеленчук и салата од сурова цвекло, супа од топла репка, моркови, целер и магдонос.
Ден 2: кисело млеко и варена пченка, говедско месо на скара со салата од цвекло и леурд, супа од ладна цвекло, сецкани гроздови од карфиол и варени мешунки од зелен грав.
Ден 3: омлет од печурки, сендвич од паштета од соја, домати, маслинки, босилек, 100 гр непечени лешници, салата од кисела краставица со цвекло, краставици и карфиол.
Ден 4: ориз варен во слатко млеко со малку мед и цимет во прав, соте моркови со грашок, супа од зеленчук од компири, целер, цвекло и зелена салата.
Ден 5: 100 гр сирење Телемеа, парче тост со џем од јагоди, нискомаслен јогурт, печен зеленчук (печурки, тиквички, модар патлиџан) со салата од цвекло и пашканат, житарици од свежо овошје.
Ден 6: сирење со салата од цвекло и моркови, две јаболка, 200 гр пилешко на скара, супа од ориз со зеленчук (пиперки, домати, цвекло, магдонос).
Ден 7: сендвич од две парчиња тост од интегрално брашно со два домати, печурки на скара и зелена салата, риба маринирана со црвена пиперка и мајчина душица, салата од кисела краставица од цвекло, карфиол и краставици.