Цврста обвивка, меко јадро - Велберт
Националниот шампион за клупи и мртво кревање прави пауза
„По уште две титули, ми треба повеќе време за приватен живот повторно“, вели Никол Бокхолт, национална шампионска клупа и шампион во мртва трка.
И затоа оди само во теретана во Велберт само двапати неделно. 36-годишната има само два големи успеси: Во Витен ја освои својата трета национална титула на клупата за печат. Набргу потоа таа го освои државниот шампионат во Есен за прв пат во мртва точка.
Изведува добро и покрај слабеењето
„Како и секогаш, подготовките беа исцрпувачки и бидејќи ослабев 15 килограми, потешко ми е да ги кренам тегови“, објаснува Бокхолт.
Како и да е, дури и со телесна тежина од „само“ 95 килограми, таа крена 80 килограми на клупата за притискање, па дури и 120 килограми на кревање улица. Тоа беше личен рекорд на Бокхолт, со кој супер жената е многу горда.
„120-те килограми беа одлични. Како резултат на губење на тежината, имам помалку сила и можам да работам помалку. Понекогаш ми е тешко да го прифатам тоа. Таков мал рекорд беше добар. “Поради оваа причина, повеќекратниот национален шампион сега сака да го стори тоа полесно. „Сакам спортот да остане хоби и притисокот да не стане премногу голем.
Повеќе време за семејство
Бокхолт тренира тегови околу шест години.За да учествува на натпревари, таа би тренирала до пет пати неделно. И тоа заедно со нејзината работа како чистачка. „Исто така, сакам да поминувам време со мојот сопруг. Среќа е што ме поддржува толку нестрпливо, па дури и ме придружува на тренинзите “, го воодушевува кревачот на тегови. Womenените сè уште се ретки во овој спорт. Никол Бокхолт сепак беше единствената во својата класа на последните шампионати и смета дека тоа е срамота. „Тоа е спорт како и секој друг. За мене, кревањето тегови е рамнотежа во мојот професионален живот. Исто како џогирање за други жени. Спортскиот маж воопшто не го наоѓам. Би бил среќен да видам повеќе конкуренти “.
Вежби со тегови не само за мажи
Широкиот крст е несакан ефект кој одвраќа многу жени. Ова не е проблем за Бокхолт, бидејќи нејзиниот сопруг, кој сам вежба со тегови, смета дека е убава како што е, како што тврди Бокхолт.
Следното првенство е во ноември. Но, таа дозволува да не успее. Таа не може да каже колку долго може да издржи без натпреварите. „Не освојувам награди, но секогаш сум мотивиран да работам повеќе. Одлучив да си направам пауза на себе и на моите други луѓе, но можеби за неколку недели ќе се вратам на натпреварот “, вели атлетичарот. Вашата следна цел: опуштете се и соберете нова сила.