Д-р Изабела Венц: Најдобра диета за Хашимото и хипотироидизам

Додатоци на Б12, железо или феритин и тироидна жлезда треба да се користат во ова време, во веганска исхрана или за време на периодот на детоксикација, за да се спречи недостаток.

Друг пристап може да биде следење на „полу-вегетаријанска“ диета или пристап „Morning vegan“, во кој првенствено се јаде веганска храна (ореви, семиња, зелена боја) за појадок и ручек, но оброк од месо за вечера (или обратно, за ручек).

Најраспространетата, корисна и со позитивни резултати кај луѓето со автоимуно заболување, но исто така и Хашимото, е Палео автоимуната диета. Во некои случаи, диеталниот пристап може да произведе целосна ремисија на состојбата!

За мене, како клиничар, целта на пристапот е да помогне во ресетирање на телото, да го потхрани и намали воспалението предизвикано од реактивна храна и да помогне повторно да се поврзе со интуитивен начин на јадење. Диететските протоколи се наменети да се користат како почетна точка или образец, ако го имплементирате вашиот основен план и веројатно го промените според вашите потреби. За поедноставување, препорачувам да го залепите образецот на 30-дневен каледар и, секако, проверете дали ја воведувате храната методично, еден по еден, за да можете да ги изолирате реакциите на организмот на одделна храна.

---