Д-р Татјана Попеску: „Децата и постарите лица се почесто изложени на ризик од недостаток на витамин Д“
Со доаѓањето на пролетта, деновите се издолжени и мора да признаеме дека сме многу повеќе во искушение да поминуваме часови на отворено. Одлично и за психата и за да се обезбеди внес на витамин Д. Покрај тоа што сме изложени на нежните сончеви зраци, што друго треба да сториме за да имаме доволно витамин Д? Како можеме да бидеме сигурни дека не недостасува витамин Д во нашето тело? Семејната докторка Татјана Попеску доаѓа со појаснувања.
Многу се зборува за витамин Д, особено затоа што во студената сезона, многу луѓе не поминуваат доволно време на сонце и немаат балансирана исхрана.
Зошто е толку важен витамин Д толку важен?
Витаминот Д е од големо значење во остеосинтезата и одржување на оптималното ниво на калциум и фосфор во крвта. Исто така, помага да се апсорбира калциумот во цревата “.
Што се случува ако се намали нивото на витамин Д во организмот? „Намалувањето на нивото на витамин Д неизбежно води кон употреба на калциум во други органи, како што се коските. Ова фаворизира појава на остеопороза кај постари лица или во рахитис кај деца “, објаснува д-р Татјана Попеску.