Да го освои Дукан Ди; здравје на книги за готвење
Ажурирано: 19.09.12 - 09:17
Доживотно тенок со рецепти од диетата Дукан: После светскиот успех на диета со бестселер, сега е објавена и книга за готвење со многу вкусни рецепти! Подаруваме две копии.
Издавачот Gräfe und Unzer и одделот за здравство на ХНА даваат две книги за готвење со диета Дукан. За да учествувате на натпреварот, едноставно пополнете го формуларот за натпреварување до 21 септември и внесете ја лозинката „Дукан“. И со малку среќа, наскоро може да изгубите тежина додека гозувате.
Прочитајте и Преглед на диети: Слабеење на француски јазик
Не само што францускиот претседател Франсоа Оланд се вклопи во предизборната кампања, многу други познати личности како ennенифер Лопез и Кејт Мидлтон исто така беа во можност да ја намалат својата тежина со оваа промена во исхраната. Готвачот за успешна диета нуди 200 вкусни и лесни за готвење рецепти - од кои 50 се специјално развиени за германските, австриските и швајцарските непца. Читателот тука ќе најде рецепти за месо, риба, јајца и десерти - има нешто за секој вкус. Како посебен додаток, повторно има рецепти за сос кои се исто така дозволени во 1-та фаза и обезбедуваат одлично искуство со вкус. Бидејќи генерално може да се јаде колку што се сака од сите 100 дозволени јадења, чувството на глад за време на диета е минато!
Методот на Др. Пјер Дукан се базира на уникатен 4-фазен систем. Во првата фаза се консумира само храна тешка со протеини. Од изматени јајца со пушен лосос до Винер Шницел а ла Дукан има нешто за секој вкус. Во фазата на истрајност, зеленчукот се сервира и на чинијата. Во третата фаза, јаглехидратите се дозволени повторно. Потоа следува фазата на доживотно одржување во која сè може да се конзумира, но храната од првите 3 фази треба да претставува основа. Еден протеински ден неделно го спречува јо-јо ефектот и на тој начин гарантира дека ќе останете витки на долг рок.