ДА ИГРАМЕ ТЕНИС! Доктор Инфо Ро
Тенис - омилен спорт на многумина
Тенисот е многу популарен олимписки спорт ширум светот. Милиони очи се привлекуваат секоја година на најважните турнири во светот, а многу од гледачите потоа стануваат помалку или повеќе вешти практичари.
Со потекло од Велика Британија кон крајот на 19 век, познат како „тенис“, тенисот е спорт што го играат луѓе од сите возрасти. Кој може да игра тенис? Секој со рекет може да научи да игра тенис; дури и оние со инвалидска количка можат да го практикуваат овој спорт. Идејата е прилично едноставна: двајца противници (сингл) или два пара противници (двојни) мора да погодат тениско топче со ракета, за да го испратат на теренот на противникот, преку мрежата што ги одделува. Всушност, правилата се приближно исти уште од 1890-тите години. Сепак, од 1908 до 1961 година келнерот мораше трајно да ја држи едната нога на земја, а во 1970-тите беше воведен тај-брејк. Посовремениот дел од денешниот тенис претрпе и други видови трансформации, како што се усвојување на електронски технологии за анализа на игри или систем на поени за предизвици, што му овозможува на играчот да ја доведува во прашање одлуката на судијата. Бројот на предизвици што ги има еден играч е неограничен, но кога се направени три такви неточни предизвици во еден сет, тој играч не може повторно да предизвика до следниот сет.
Затоа, „официјален“ тениски натпревар бара присуство на судија на кого му помагаат 9 судиски линии кои треба да донесуваат одлуки во врска со играта. Пред почетокот на натпреварот, судијата ќе фрли паричка со која ќе се утврди кој ќе го избере претпочитаното поле за игра, сервисот или кој ќе го избере приемот. Опцијата може да се даде на противникот/противниците.
Откако ќе се утврдат овие детали, играта започнува со сервирање од десната страна на теренот, дијагонално, на левата страна од полето на противникот. Следната игра или игри ќе поминат на другиот играч. Како што реков малку порано, главната цел на тенисот е да ја помине топката со рекетот преку мрежата, од другата страна. Постојат неколку начини да се заработат поени: или кога топката го допира противничкиот терен и скока двапати, или кога топката го допира телото на противникот, или кога противникот не успее да ја испрати топката преку мрежата или ја погоди и излезе од теренот. Кога противничкиот рекет или тело ќе ја допре мрежата додека топката е сè уште во игра, противникот постигнува гол.
Комплет се состои од 6 игри, игра се состои од 4 поени. Па, кој и како победи во игра тенис? Оној што ќе освои 3 сета од 5, или 2 од 3. Првиот поен се вика „15“, вториот „30“, третиот „40“ и четвртиот е самата „игра“. Во случај на изедначување, се игра предност, а победник е играчот кој ќе успее да земе 2 последователни поени. Зборував малку порано за тај-брејк или еднаквост; ова се случува ако по 6-те гема има нерешено и вклучува играње дополнителен сет. Во овој случај, земјите ќе се менуваат на секои 6 поени, а услугите на 2 поени. Две предности и 7 поени или повеќе значи дека може да се назначи победник. Тај-брејкот или тај-брејкот ќе се игра во сите сетови, освен последниот во кој ќе се утврди победник земајќи ги предвид претходните игри во сетот.
Тениското игралиште има правоаголна форма, а неговите димензии за единечен или двоен натпревар се различни. (23,77 м х 8,23 м за синглови и 23,77 м х 10,97 м за двојници) Поделбата на земјиштето на две половини се врши преку мрежа висока речиси 1 метар. Земјиштето може да се „положи“ на трева, на pидови обложени или тврди и глинени површини.
Тенисот е прекрасна, зависност зависност која вклучува многу движење и концентрација; го тренира целото тело, со оглед на сите удари што мора да се извршат, постојаното трчање кон топката и бркањето по поени. Истегнувања, свиоци, трчање, скокање, сквотирање, сите тренираат мускули на рацете, нозете, грбот и стомакот за време на тениски натпревар што ќе ве остави со многу потење, зголемен пулс и многу добра стимулација на срцевиот мускул.
Сега, кога имате идеја за тоа како се игра тенисот и сте свесни за неговите предности, ништо не може да ве спречи да го практикувате во слободно време, со пријателите или семејството.
Оваа ставка е прегледана 43509 пати.