Да може повторно да оди со темјан

За екстрактот од темјан се вели дека ја ублажува болката кај воспалителни болести на зглобовите. Нејасно е дали додатоците во исхраната можат да помогнат.

2016 година

Накратко најважните:

  • Состојките на темјан кои се користат во додатоците на храна не смеат да имаат никакво дејство слично на лекови и не смеат да се рекламираат во врска со болести.
  • Рекламираните босвелински киселини во темјан не можат секогаш да се најдат во производот.
  • Може да има интеракции со лекови и негативни ефекти.
  • Луѓето со болести не треба да земаат препарати од темјан без консултација со лекар; производите се несоодветни за деца.

Алексеј Стиоп/Фотолија

Што стои зад рекламата за екстракт од темјан?

Екстрактите од темјан традиционално се користат како смоли од темјан за верски церемонии. За босвелинските киселини содржани во нив се вели дека имаат различни здравствени ефекти, на пример, го олеснуваат воспалението и болката во зглобовите, но исто така го зајакнуваат имунитетот и помагаат против стресот и вознемиреноста - барем тоа е рекламирање. Тие исто така се промовираат како „антиканцерогени агенси“.

Од ЕУ е побарано здравствено тврдење за „заедничко здравје“, за кое сè уште не е решено. Сепак, тука не станува збор за заздравување или ублажување на заедничките проблеми, туку за можно позитивно влијание на темјан врз одржување на здравјето на зглобовите.

Екстрактите од темјан се тестирани во бројни експерименти врз животни, но има само неколку студии со луѓе. Четири студии со пациенти со остеоартритис, иако со мал број учесници, покажаа докази за умерено подобрување на болката во истрошените зглобови - но досега тие не се ни доволни за да се заклучи дека одреден екстракт со соодветна доза е ефикасен кај болести на зглобовите. Сепак, доказот за ефикасност е предуслов дури и да добиете одобрување како лек. Подготовките од темјан сè уште не се одобрени како лек во Германија (само како хомеопатски лек).

Многу студии имаат недостатоци, така што нивната информативна вредност е ограничена. Има уште некои истражувања што треба да се направат - вклучувајќи го и прашањето дали екстрактот од темјан е супериорен во однос на конвенционалните ослободувачи на болка од артроза.

Според комисијата за лекови на германската медицинска професија, не може да се препорача употреба на темјан поради несоодветни клинички податоци.

Темјан е достапен тука само како додаток во исхраната. Смолата за џвакање од африкански (Boswellia carterii) или индиски темјан (Boswellia serrata) се користи во форма на таблети или капсули. Ниту типот на екстракција, ниту состојките или дозата не се стандардизирани, така што производите на различните добавувачи тешко може да се споредат едни со други.

Ниту, пак, е познато какви несакани ефекти и интеракции со лекови, вклучително и долгорочни, може да се очекуваат.

На што треба да внимавам кога користам производи од темјан?

  • Составот на различните производи значително се разликува. Според Германското лекарско здружение, специјалните екстракти од темјан, испитани во клиничките студии, се разликуваат од додатоците на храна што содржат темјан достапни во Германија. Затоа, не е можно да се пренесат изјавите за дозирањето и ефектот на овие екстракти во локалните додатоци на храна.
  • Изјави како што се „содржи 85% босвелински киселини“ или „400 мг екстракт од темјан“ не помагаат при споредување на производите. Пазете се од наводни тестови на производи во Интернет порталите, од кои многумина се првенствено наменети за зголемување на продажбата.
  • Некои студии обезбедуваат докази за несакани ефекти (Несакани ефекти) како гадење, рефлукс на желудочна киселина (наплив на грб на стомакот во хранопроводот) и алергиски реакции при земање екстракт од темјан.
  • Екстрактите од темјан можат да комуницираат со различни лекови (особено оние што се транспортираат од П-гликопротеин). Покрај тоа, производите од темјан не треба да се користат додека се земаат антикоагуланси. Затоа, проговори апсолутно пред употреба со вашиот лекар или фармацевт ако редовно земате лекови.
  • Без надомест на трошоците: Компаниите за законско здравствено осигурување обично не ги покриваат трошоците за земање додатоци на храна со темјан.

Оние во додатоците на исхраната Видот и количината на употребени екстракти од темјан не смее да има никакво дејство слично на лекови (фармаколошко) во спротивно, производите ќе бидат класифицирани како неодобрени медицински производи.

Според законот, лекот е супстанца што ги обновува, коригира или влијае (ги подобрува) физиолошките функции на телото (на пример, здравјето на зглобот) преку фармаколошки, имунолошки или метаболички ефект. Лекот не може да биде храна и затоа не може да биде додаток во исхраната.

Важно: За разлика од фармацевтските препарати, додатоците во исхраната не мора да бидат одобрени. Властите ја проверуваат само вашата безбедност и исправноста на изјавите за рекламирање по случаен избор по почетокот на продажбата.

Во последниве години, надлежните органи за преглед на храна повеќепати ги класифицираа капсулите со екстракти од темјан како (неодобрени) медицински производи, бидејќи тие очигледно се наменети за терапевтска употреба според нивната „објективна цел“, делумно и преку рекламирање на продажните компании.

Сепак, рекламирањето поврзано со здравјето генерално не е дозволено за додатоци на храна. Изјавите во врска со здравството сè уште не се одобрени од ЕУ. Давателите на услуги сакаат да ја заобиколат оваа законска регулатива само индиректно повикувајќи се (на пример, со совет од книга или повикување на соодветни форуми на Интернет) на наводни лековити или смирувачки ефекти.

Што е екстракт од темјан?

Различните видови на темјан се претежно мали дрвја сквоти со навика слична на грмушка. Африканскиот темјан (Boswellia carterii) потекнува од јужна Арабија или Африка, индискиот темјан (Boswellia serrata) потекнува главно од источните Инди. Ако стеблото на дрвото е рането, излегува леплива течност која по неколку дена се суши во цврста смола за џвакање. Ова е стружено, собрано и се користи како сув екстракт.

Кои состојки се содржани во екстрактот од темјан?

Смолата за џвакање се карактеризира со висок процент на есенцијално масло (до 10%). Нејзини главни активни состојки се разни босвелински киселини како алфа и бета босвелинска киселина, кои, во зависност од екстрактот и дозата, можат да влијаат на развојот на воспалителни реакции во телото.

Производите од темјан можат да бидат контаминирани со штетни материи?

Што се однесува до ајурведските додатоци на храна, тие можат да содржат тешки метали, особено делови од токсично олово, жива и арсен, некои од нив намерно се засноваат врз традиционалната практика на производство. Ова е докажано со различни студии за додатоци во исхраната. За време на контролите од страна на официјалните органи за контрола на храната, постојано се наоѓаат додатоци на храна од Азија кои се прекумерно контаминирани.

Оток:

Информативна служба за карцином (2016): Темјан во терапија со карцином - недокажано или испробано?, Босвелични киселини за комплементарно лекување, од 26.01.2016 година (достапно на 13 декември 2016 година)

Heissmann N: Додатоци во исхраната (2014): Темјан против воспаление - корисен или само скап?, Stern.de, заклучно со 25 јануари 2014 година (достапно на 13 декември 2016 година)

Германско друштво за ортопедија и ортопедска хирургија (DGOOC): Упатство за S2k за гонартроза. Страна 48, 5.5.5 Орална фитотерапија. Од 18 јануари 2018 година (прегледано на 9 декември 2019 година)

Темјан за зглобовите: Можен ефект за ослободување од болка. Медицински-транспарентен, заклучно со 22 декември 2018 година, прегледан на 9 декември 2019 година

Штајнмаер, Ј: Темјанот за третман на остеоартритис? Рецепт на лекови во пракса. Том 44, број 3, 7/2017