Дајте ми правилен пример, ако сакате да изберам здрава храна; Мадалина Гидиута
Пред некој ден не посети колега од децата. Кога ја наместив масата, заснована на карфиол и брокула, моето семејство, кое до пред година и пол го вртеше носот на кој било зеленчук освен домати, алчно ги „нападна“ „белите и зелените бобинки“. Нивниот колега, пак, беше заглавен.
Сфатив дека не и се допаѓа тоа што е на маса и се обидов да најдам варијанта во фрижидерот по нејзин вкус. Единствениот зеленчук што беше договорен беше доматниот дар „но не сакам денес“ и сирењето… „но стопено, не тоа.
Иако давам се од себе, моите деца избираат нездрава храна.
И така се сетив моја грешка, направено долго, долго, долго. Тоа да се изненади што, иако давам се од себе, моите деца избираат храна нездраво Постојано мислев дека залудно ја ладам устата, дека ме информираат, знам што е правилно, но не можам да ги учам децата. До еден ден кога го сфатив тоа Јас се фокусирав на нив, а не на нас, возрасните околу мене. 
Залудно му проповедате на детето дека по пет часот на телото повеќе не му требаат слатки, кога во куќата јадат сладолед во десет навечер. Vабе му велиш да јаде брокула ако јадеш компир, залудно ќе му кажеш да јаде малку ако послужиш три јадења на масата. Залудно
Затоа што учат од она што го гледаат, а не од она што им е кажано, од примерот што го нуди семејството. Научете да јадете брокула кога целото семејство јаде. Таа учи да јаде овошје кога мама ќе ги собере и ги става на масата дома наместо колачи. Научете да јадете малку ако целото семејство јаде малку.
Со личен пример, можам да го научам своето дете на што.
Така направив и сега, по извесно време и напор, моите деца знаат дека моето омилено јадење е салатата, дека сакам овошје, знам што содржи брокула и зошто ни помага да растеме поубаво и полека, полека, со текот на времето, Правам поздрав и поздрав избор, на моја голема радост.
Познавам многу родители кои бараат во градинка и во училиште да воведат во менито неколку јадења што звучат убаво и здраво (супа од спанаќ, паста од авокадо, суфле од брокула), без да се сомневаат како им кажуваат на своите деца на трпезата, тоа тие не сакаат да јадат ништо зелено… „зошто?“ … ”Бидејќи дома мајка ми ми дава тестенини и шницели со помфрит…” и без тоа да го знае дете не претпочита разновидност, не го вкусува новото, го претпочита патот претепан со шницел и помфрит, и ние за жал фрламе во ѓубре, зеленчук зготвен со loveубов, на ист начин и лице без да знаеме на наш ред како да им помогнете на родителите да разберат дека тие, според она што го прават, а не според она што го плаќаат, даваат најдобар пример.