Дали чипсот од банана е здрав за калории и многу повеќе

Не сите чипови од банана се создадени еднакви. Според тоа, проценката зависи од индивидуалниот случај. Покажуваме што треба да внимаваме.

Разликата помеѓу чипот од банана и чипот од банана

Чиповите од банана што се продаваат во продавниците се без сомнение вкусни, но главно не се сушат, туку се печат во кокосово масло или нешто друго, па дури и пржено. Треба да биде јасно дека овој метод во никој случај не е здрав. Како што често се случува, домашната е исто така подобра и поздрава.

Колку калории се чиповите од банана?

Тешко е да се каже во општа смисла, но типичните комерцијални чипови од банана веќе имаат повеќе од 500 kcal на 100 грама, што е доста. Домашните чипови од банана, од друга страна, достигнуваат само околу половина, до максимум 300 kcal. Покрај тоа, благодарение на понежниот процес на производство, се задржуваат уште повеќе витамини.

Дали чиповите од банана сега се здрави?

Освен содржината на калории, чипот од банана не е сам по себе нездрава закуска. Иако содржи релативно голема количина шеќер, сите сушени плодови содржат. Чипот за банана содржи и многу растителни влакна, што е добро за варењето на храната. Што се однесува до витамините, бананата е зрела со витамини А, Ц и К, кои во голема мера се задржуваат, барем во домашна верзија.

---