Дали денес не треба да јадам ништо (здравје, калории, слабеење)
Само што изеде скоро цела глутница Фереро Рошер.:-( мислам дека на тоа може да се види како прекумерно јадење . или?
Сега сум 949kcal . и, всушност, треба да имам само 1500 за да ослабам. Јас сум со нормална тежина, но сепак сакам да ослабам. И сега имам грижа на совест затоа што всушност не јадам ништо слатко.
Треба ли да имам што да јадам денес?
10 одговори
Во право сте, не јадете ништо денес.
На прашалникот: Мислам дека одговорот всушност беше наменет иронично, не сериозно. Но, премногу доцна.
Тешко е да се слушне, но дефинитивно треба да јадете нешто xD
Иако често добивам такво претерано јадење, претпочитам да одвојам малку помалку време во блиска иднина.Јадете нешто здраво, но сепак хранливо, многу зеленчук, сирење, протеини. Но, калориите не мора да имаат никаква врска со чувството на глад. Значи, нема слатки во блиска иднина и само јадете нешто денес за да го надоместите заборавеното пакување на Рошер. Суров зеленчук, тепсија од зеленчук, салата нешто такво мора да биде во секој случај за да не дозволите вашата балансирана исхрана да влезе во дисбаланс;))
Не би било добро за вашето здравје да не јадете ништо денес. Ова лесно доведува до хипогликемија и вртоглавица.
Јадете нормално за ручек и вечера и оставете ги сите (други) слатки и закуски меѓу нив.
Да треба. Здрави работи во тоа.
Патем, ваквите напади во исхраната, меѓу другото, доаѓаат и од глад. Ако имате нормална тежина, не треба да слабеете.
Секако, но безнадежно во овој случај. Прочитајте и други прашања, што е во средина на нарушување во исхраната.
Денес треба да јадете нормално.
Но, повторно: Пред сè, треба да контактирате со советодавен центар за вашето нарушување во исхраната!