Дали е дозволена лубеница за време на диета без јаглени хидрати (исхрана)
Следната недела би сакала да започнам диета во која целосно избегнувам да јадам јаглехидрати некое време. Значи, треба да оставам и овошје - но не сум баш сигурен како изгледа со лубеницата. Дали некој знае дали содржи јаглехидрати?
5 одговори
Одговорите на претходните говорници се малку еднострани - во принцип е точно дека не треба да се одрекувате од овошје за време на диета, НО 100gr лубеници имаат 38 kcal кои се состојат само од јаглени хидрати, од кои половина се состои од гликоза - што поминува во крвта екстремно брзо и тоа го стимулира ослободувањето на инсулин. Заклучок: апсолутно ништо не може да се каже против парче диња за оброк - но секоја вечер половина лубеница под мотото „е само вода во вкусна форма“ е дефинитивно контрапродуктивна со намалена храна од јаглени хидрати - особено затоа што килограм пулпа од диња не е толку апсурдна е како некој да мисли (барем за мене) поздрав анти
Здраво. Диетата без јаглени хидрати работи. За жал и во ретроспектива. Со ваква диета изгубив 25 кг за кратко време. Потоа направи 4-недела пауза и изгуби уште 10 килограми на истата диета. Радоста беше голема. За жал, и затоа советувам против тоа, сите килограми се вратија. Се вратив на вистинскиот пат во рок од 6 месеци. После диетата, моето тело едноставно реагираше различно на Х. Убаво е што слабееш толку брзо, но никој не вели дека нема да имаш мускули потоа и дека после таквата диета сепак треба да научиш да јадеш здраво и избалансирано! Како и да е, ви посакувам секој успех во вашиот проект. Ве молиме, не го правете тоа премногу често затоа што срцето, црниот дроб и бубрезите можат да станат дебели и овие делови не можат лесно да се заменат. Liveивеам во близина на Бон и ве поканувам да спортувате со мене:-) Имав 65 кг и сега повторно тежам 92 кг. Поздраво е да ослабнете полека и забавно. Вид со почит за Мелец
Лубеницата се состои претежно од вода;) Но сепак содржи фруктоза, т.е. фруктоза> јаглехидрати!
еј, постојат сигурни методи, но вежбањето и здравата исхрана се најважни
Во случај на диета со малку јаглени хидрати, особено треба да избегнувате јаглехидрати на скроб. Тестенини, ориз, леб, компири. Можете безбедно да јадете лубеница. Покрај тоа, доволно е ако ги намалите јаглехидратите само навечер.
слични прашања
Бидејќи содржи многу јаглехидрати. како за компир салата за време на диета? Со оцет и масло, не со мајо, наредени сами.
Во текот на неделата се обидувам навистина брзо, за викендот и онака се почастувам со сè. Но, како изгледа за мене во текот на неделата?
Слатки без шеќер се дозволени за време на диета или некој паѓа во стапица?
Јас ја правам диетата „тенка додека спијам“ на 2-ри ден . но јас сум навикнат да јадам јаболко или некое друго овошје навечер . а навечер не смееш да јадеш јаглехидрати и овошје има . и сега е мое прашајте: дали е навистина толку лошо кога јадам јаболко навечер ?
Здраво, за да претпоставам нешто, во моментов сум на диета со јаглени хидрати. Дали е дозволено да се јаде од ќебап чинија со салата? Затоа што обично можете да јадете месо и маснотии исто така.
во моментов сум на анаболна диета.
Сега погледнав разни енергетски пијалоци без јаглехидрати во супермаркетот. Дали се овие навистина без јаглехидрати? И, дали е дозволено да се пие за време на АД (анаболна диета)? ?
Здраво. Јас многу мислам на идејата да не јадам јаглехидрати навечер. Дали е дозволен кварк таму? Со џем, крем од костен или овошје? Но, секако нема банани. Благодарам однапред. Лоластерн;)
Нутритивните вредности на еритритол всушност зборуваат против тоа со 100% јаглени хидрати. Зошто е сè уште дозволено?
Здраво ! Дали се дозволени јагоди навечер ако сакате да изгубите тежина? На крајот на краиштата, тие се малку калорични и јаглехидрати.И друго прашање: не треба да јадете овошје повеќе во „вечер“. Што значи вечер? Од кое време ?
Денес имам специфично прашање во врска со диетата со малку јаглени хидрати и се прашувам дали е дозволена гума за џвакање без шеќер за време на диета со малку јаглени хидрати. Ако ја погледнам нутритивната маса на мојата гума за џвакање, гледам дека има 69% јаглени хидрати (на 100g, 69g јаглени хидрати). Според нутриционистичката табела, овие цели јаглехидрати се само поливалентни алкохоли и плукам голем дел од гума за џвакање по конзумирање. Гума за џвакање не е многу, но јадам многу од тоа и сепак сакам да намалам што повеќе јаглени хидрати. Ви благодариме за секој корисен одговор.
Сакав да прашам дали замрзнатото овошје (јагоди, мешавина од бобинки и сл.) Е дозволено во диета или има премногу шеќер или слично за разлика од свежо овошје
Кола-светлина (нула јаглени хидрати, нула шеќер)
Redbull шеќер (нула јаглехидрати, нула шеќер)
Во случај на диета Д-р Папе, на веб-страницата нема ништо за овошје и зеленчук, дозволено е?
Во моментов сум на диета, избегнувам брзи јаглехидрати и јадам претежно протеини.
Кога станува збор за спортот, морам да кажам дека потешко ми е да тренирам единици за издржливост затоа што телото оди многу побрзо до резервите на маснотии затоа што трошам многу малку јаглени хидрати.
Дали е можно и јас да имам повисок пулс или поголем пулс? Исто така, сметам дека секој товар е понапорен и мониторот за отчукување на срцето покажува повисоки вредности од вообичаеното.