Дали е штетно да се јаде 1000 калории на долг рок (здравје и лекови, здравје, исхрана)
5 одговори
Јас сум сосема нормален, малку со прекумерна тежина постар човек со многу вежбање во мојот живот.
Со само 1000 калории на ден, теоретски ќе ослабев на нула за 80 недели. Не го сакам тоа.
Вие веројатно сте млада девојка која, дури и кога не прави ништо, има базален метаболизам од 1300 до 1500 (килограми) калории на ден. Треба да јадете толку многу секој ден ако се занимавате со спорт, се разбира соодветно повеќе.
Диетата со 1000 калории е здрава за вас само ако имате екстремно прекумерна тежина и треба да изгубите тежина. Инаку, мислам дека тоа е штетно, ако не и принудно.
Да тоа е. Вие дури и не ги покривате вашите основни потреби, т.е. дури и не му давате на вашето тело доволно за да ги обезбеди непречено неговиот метаболизам, активност на органите и мозокот. Но, на вашето тело му треба повеќе од тоа, бидејќи вие исто така се движите и ви требаат дополнителни калории за тоа.
Ако конзистентно консумирате само 1000 калории, едноставно ќе умрете од глад. Вашите органи постепено ќе престанат да функционираат. Ако тоа се случи со срцето и белите дробови, вие умирате, потребно е време и е крајно мачно.
Бидејќи, според вашиот профил, имате нарушување во исхраната и страдате од булимија, одговорот го знаете сами.
Се разбира, 1000 калории не се доволни.
Дознајте за вашите дневни потреби за калории на Интернет.
Да, затоа што не е доволно за трајно да се покријат условите за калории. Тоа ќе доведе до непоправлива штета.
Сигурно. Се сомневам дека ќе ги покриете вашите потреби со ова! Така, неизбежно би се разделиле во одреден момент. Тоа може да биде фатално.
слични прашања
Здраво! Денес навистина го погодив повторно и добив 1000 вишок калории. Последен пат имав „ден на хранење“ во понеделникот (пред 4 дена). Јадев и таму 1000 вишок калории. Но, што се случува сега? Следните неколку дена повторно ќе јадам „нормално“. Значи 1400 калории. Што се случува со 1000 вишок Калос? Утре веќе те нема? Или треба да се грижам за колкот? П.с: Тие 1000 вишок калории не беа „здрави“ калории.
Еј, јадев околу 1000! Повеќе калории од вообичаеното денес. Јас секогаш јадам помеѓу 200-500 калории, но денес јадев толку многу:( (1300 калории) и сакав да прашам дали ќе добијам тежина или само ако јадам ќе јаде толку многу сега засекогаш? моето тело може да не го искористи сето тоа? Имам грижа на совест. Но, јас не јадев ништо слатко, само здраво. Доста многу според моите стандарди.
Ако сте јаделе 600-800 калории само неколку недели и потоа преминете на 1.000 на ден, ќе се здебелите?
Јас сум на диета, изгубив 30 килограми затоа што бев дебел и сакам да ослабам уште 18 килограми до посакуваната тежина. Тогаш ослабев јадејќи максимум 1000 калории на ден, но некако тоа се чувствува премногу. Може ли сепак да губам тежина постојано ако јадам максимум 1000 калории СЕКОЈ ДЕН?
Мојата основна метаболизам е 1529 калории. Кој е максималниот број калории што можам да го јадам на ден без да добивам тежина? Мојата апликација за бројачи на чекори само ги мери трошоците за изведба или мојата активност во чекори и затоа не е значајна. Основната метаболичка стапка е, сепак, количината на калории што е потребна во апсолутен РЕСТ, и јас не сум во таа состојба на мирување, поради што сè уште би можела да додадам калории на основната стапка на метаболизам. Или? Кој е максималниот број на калории што можам да ги јадам на ден БЕЗ да се здебелам кога мојата основна метаболизам е 1529 калории?
Веќе 5 дена го следам принципот на диета со 1000 калории, каде што единственото правило е да не се трошат повеќе од 1000 калории на ден. Мојата основна метаболичка стапка, сепак, е 1500 калории и освен фактот дека ова сигурно не е здраво, полека физички го чувствувам и она што се спомнува повторно и повторно на Интернет за диетата: метаболизам на глад. Треба барем да го покриете внесот на калории во основната метаболизам, бидејќи во спротивно телото ќе се побуни. Во последните неколку дена, гладот беше постојана состојба за мене и сега веќе не знам дали чувствувам гадење или дали сум гладен. Се чувствувам уморно, поспано и слабо. И не можам да најдам ништо на Интернет за можни несакани ефекти од оваа диета. Зошто 1000 калории на ден се толку нездрави? Зошто не е дозволено да се јаде под основната стапка на метаболизам? И, зошто одеднаш се развива гадење после глад? Дали некој има искуство со диети?
Здраво, би сакал да ослабам 12кг пред мојот одмор во лето. Дали мислите дека би можел да го сторам ова за 4 месеци ако јадам 1000 калории на ден? Јас сум висок 1,60 м и тежам 60 кг
Ако, на пример, сега јадам и пијам 1000 калории на ден, но согорувам 1000 калории на тој ден преку вежбање и го правам тоа неколку дена, тогаш ќе изгубите тежина?
Хуху, всушност, сакам да јадам 1500 kcal на ден, така што метаболизмот малку се забрзува, итн. Понекогаш едноставно не го правам тоа и јадам само 1000, но тогаш не сакам да се полнам повеќе навечер. Може ли да јадам малку повеќе следниот ден? Каков ефект би имал тоа? LG
Моето прашање е за специјална диета со калории што поставува дневни потреби од 1000 калории. Ме интересира дали оваа потреба може да се задоволи и со нездрави работи како слатки или брза храна. Не сакам да јадам Милка исклучиво, но не можам да мешам боровинка, јаболко, ванила и кварк од соја 5 пати на ден и да јадам фитнес-бар со него. Ако знаете што сакам да кажам, јадам два оброка и сакам да знам дали можам да јадам сè сè додека јадам помалку од 1000 калории. Дали работи? Можете ли да ги исполните барањата за калории со нездрави работи? Може ли да јадам нешто сè додека не ја надминам мојата граница?
здраво, дали може да изгубите тежина со броење калории? така на пр. ако сакате да внесете 1000 калории можете да јадете и чоколадо или плескавица или нешто друго за да не е важно што јадете, главната работа е што сте потрошиле 1000 калории или не станува збор за калории?
Бев болен пред околу 2 недели и затоа бев во можност да јадам скоро ништо, но на одреден начин ова продолжи сè додека денес јадам само околу 800-1000 нискокалорични оброци дневно. Прочитав дека може да се случи ако повторно јадам нормално, да ми се појави како балон, нели? Или можеби треба полека да ја зголемам добивката на калории?
Еј:) Би сакал да изгубам 10кг до лето, дали можам да го сторам тоа со конзумирање на максимум 1000 калории секој ден или е премногу? [Јас сум 1,80 и тежам 81 кг]