Дали е веган навистина здрав магазин Кредитреформ
Мајкл кози | 29 април 2014 година | 0 коментари
Ако ја заборавите водата од нашето тело, тогаш протеинот останува. Ако вредноста во крвта е висока, сите анаболни процеси во телото се поддржани. Ова не важи само за мускулите. Коскената структура, црвената крв (хемоглобин), имунолошкиот систем и хормоните за добро чувство (допамин, серотонин, тестостерон) исто така бараат многу протеини за оптимално производство на телото. Ако нивото на протеини во крвта е под магичната граница од 7,7 g/dl, како што често се случува, се претпочитаат катаболните (деградирачки) процеси на организмот. Мускулите стануваат опуштени, остеопорозата напредува побрзо, снабдувањето со кислород страда, имунитетот станува поранлив и важните хормони за погон и среќа се помалку произведени.
Зарем не треба да биде поважно да се има високо ниво на протеини? Луѓето се природно сештојади. И протеините се витален дел од нашата исхрана. Растителниот протеин од грав и леќа не е доволен за да се подигнат нивоата во крвта над магичната граница на удобност. Поголемите количини имаат стимулирачки ефект и ја зголемуваат радоста за работа и живеење. И, веганите и вегетаријанците, кои барем сè уште консумираат јајца и млечни производи, се чини дека имаат помалку од тоа. Ова е докажано со резултатите од Австриското здравствено истражување: Научниците од Грац известуваат дека вегетаријанците имаат повеќе карцином и срцев удар, почесто страдаат од алергии и имаат повеќе психолошки нарушувања отколку изразени јадечи на месо. Покрај тоа, квалитетот на животот на вегетаријанците е понизок и тие почесто ги користат услугите на здравствениот систем: Затоа ги советувам моите пациенти секогаш да имаат за цел високо ниво на протеини во крвта.
Ако тоа не е можно само преку диета, препорачувам барем привремено соодветна замена на протеини како додаток во исхраната. Со вегани, мерам непропорционално честопати ниско ниво на протеини во крвта. Кај некои вегетаријанци, нивото на протеини е барем во средната третина - но горната третина би било идеално. Затоа парче животински протеин никогаш не греши на плочата и мотото е: колку помалку животни има едно животно, толку подобро. Риба, живина, месо ќе биде вистинскиот редослед. Во случај на месо, од друга страна, се претпочита посно дивеч. И: колку повеќе животното може да се движи, толку подобро. За каков живот има толку сиромашна половина кокошка зад која се продава за 2,50 евра? Најблиско чување на батерии, гоење и инјекции на хормони, најевтина храна. Биолошки е многу поскапо - но подобро за луѓето и животните.
Прочитајте повеќе совети за здравјето >> тука
Со нетрпение очекуваме дискусии и ваши коментари.
Вашите коментари треба да создадат збогатливи дебати во кои другите корисници со задоволство ќе учествуваат. Навреди, дијатриби, дискриминација и неовластено објавување лични податоци се табу. Ве молиме, не кријте се зад псевдонимите, користете вистински имиња. Уредниците се воздржуваат од објавување коментари кои не се во согласност со овие правила. Истото важи и за коментари со комерцијален интерес.