Дали губите мускули додека постите? ФРАНК БЛОГ
Во Франк сок, веруваме дека здравата храна не мора да биде здодевна - нашите совети за среќен и здрав начин на живот можете да ги најдете овде. За твое здравје!
11 јуни Вие губите мускули додека постите?
За постот кружат некои од најлудите гласини. Се зборува за глад по една недела и губење на мускулатурата во срцето, се прикажани најлошите сценарија и како почетник треба само да кликнете на погрешна статија на Интернет и веднаш се соочувате со страв.
Затоа ние сакаме да го дадеме сето јасно денес. Ние придружуваме илјадници многу години
Луѓето минуваа низ посни сокови и никој не умираше од глад. Никој. Јас веќе го носам сам
учествувавте на многу семинари за пост каде што можете да користите чај од билки само 10 дена
напитоци, па дури и таму, напротив, нема слабеење, туку секогаш зајакнување на
Тело за гледање.
Значи, ако земете лек со сок, можете да пристапите на проблемот без никакви грижи. Освен неколку симптоми како што се главоболка и дамка кожа (сè излегува!), На повеќето луѓе ништо не им се случува. Секако, ако имате здравствени проблеми како што е дијабетес, треба да постите само под медицински надзор, но и тогаш постот може да има исклучително корисен ефект врз вашето здравје.
Вежбањето е важно!
Единственото нешто што треба да се грижите за губење на мускулите е ако се откажете за време на чистење
да се движат. Но, тоа се однесува на периодите на постот, како и на животот воопшто. Затоа
ние силно советуваме да не го трошите чистењето на сок во кревет. Многу поголем и
Повеќе траен ефект може да се постигне со нежно вежбање, т.е. јога јога, прошетки, вежби за грб, возење велосипед. Добро е да ја одвивате циркулацијата, така станувате
имаат тенденција да губат маснотии и мускулната маса е задржана.
Додека одев постејќи, дури можев да доживеам дека луѓето мускулеа додека постеа
изгради и подобри ја твојата состојба и целокупната слика на телото. Важно е да се напомене дека со чистење не останувате без храна со недели и дека нашите сокови се полни со витални материи кои го хранат вашето тело додека постите. Постојат дури и протеини во кашу млеко. Но, се разбира (и тоа е целта) телото поминува низ самонаметнат период на суша, што го стимулира правилно да се расчисти, да исфрли стари работи и да ги обнови клетките. Луѓето во западните индустриски нации се генерално повеќе од прехранети.
При пост, телото го претвора својот гликоген метаболизам (шеќер) во кетоген (маснотија), што не значи ништо друго освен дека својата енергија ја добива од сопствените телесни масти наместо од јаглехидрати. Пред телото навистина да ја нападне сопствената мускулна маса, мора да постите многу долго (две недели или повеќе) и пред сè да не се движите. Сепак, ова не важи за какво било чистење што можете да го направите.
Кој треба да пости?
Сепак, постои група на луѓе кои дефинитивно не треба да постат и кои се
Луѓе кои страдаат од анорексија. Во анорексија, телото прво ги разградува сите резерви на маснотии, а потоа и сите мускули. Ова е многу сериозна болест и во овој случај важи следново: на брза помош и побарајте помош, на пример тука: https://www.anad.de.
Луѓе кои, од друга страна, сакаат да јадат, некогаш премногу, понекогаш нездраво или дури
многу често, може да добие само од чистење и нема да стане за кратко време
Мускули, но само масти. Ако исто така вежбате, можете дури и да градите мускули додека постите и да се вратите во нормалниот живот зајакнат, обновен и полн со енергија.