Дали гумата за џвакање е здрава или е штетна
Од FITBOOK | 20 февруари 2020 година, 15:28 часот
Гума за џвакање обезбедува свеж здив, може да скрие акутно чувство на глад и има една или друга предност. Или не? Дали може да биде навистина здраво, или барем целосно безбедно, да се џвака пластика? Што всушност голтате таму долу - и колку гуми за џвакање се дефинитивно премногу? FITBOOK ги има одговорите на овие и на други прашања.
Сите зборуваат за гума за џвакање. Уште поважно е да се исклучи дека популарната навика всушност не е толку безопасна. FITBOOK одговара на сите прашања што може да ги поставите за гума за џвакање.
Гума за џвакање може да предизвика кариес?
Кога гума за џвакање содржи шеќер, тој се однесува како обични слатки до забите - оние што остануваат во устата особено долго. Добро познат проблем: Кога јадете храна богата со јаглени хидрати (вклучително и гуми за џвакање), бактериите го претвораат шеќерот во киселини. Овие олабавуваат минерали од забната глеѓ и на тој начин го промовираат развојот на кариес.
„Нема опасност со гума за џвакање без шеќер, достапна денес во продавниците“, вели проф.Дитмар Остеррајх, потпретседател на германското здружение на стоматолози. Често се користи замена на шеќер ксилитол. Ова не се преработува во киселини од бактериите. Според стоматологот, затоа може да се исклучи дека тие предизвикуваат расипување на забите.
Можете да видите кои засладувачи се содржани во гума за џвакање, гледајќи ги состојките.
Заменува гума за џвакање со миење на забите?
„Јасно не“, рече Австрија. Но, гума за џвакање може да ја поддржи оралната хигиена, бидејќи го стимулира производството на плунка. Протокот на плунка помага да се поправат забите, на пример после јадење, со компензација за загубата на минерали. Покрај тоа, тој има антибактериско дејство и ја неутрализира киселата pH вредност во усната шуплина предизвикана од киселините.
Ханс-Мајкл Миленфелд е претседател на Здружението на општи лекари во Бремен и гледа на тој начин дека гума за џвакање не може да го замени миењето на забите. „Сепак, гумата за џвакање без шеќер е прилично погодна за отстранување на остатоците од храна од интерденталните простори“, објаснува тој. Затоа е можно барем пред-чистење.
Колку е гума за џвакање?
„Нема дефинирана горна граница“, уверува нутриционистот Уве Кноп на прашање од FITBOOK. Колку често користите пакет за џвакање, секогаш е индивидуална одлука.
Дали гумите за џвакање имаат лаксативно дејство?
Дали добивате изразени мускули на вилицата од гума за џвакање?
Во суштина, секое движење за џвакање ги зајакнува мускулите на вилицата, како што објаснува стоматологот Остеррајх. Сепак, ова води само до видливи ефекти како што се јасно дефинирани мускули на вилицата во екстремни случаи, на пример кога некој џвака гума за џвакање со часови секој ден.
Гума за џвакање го намалува чувството на глад?
Не, поверојатно е спротивното. „Сигнали за џвакање на телото:„ Нешто ќе дојде “, но нема да дојде“, објаснува Муленфелд. Сепак, овој ефект не се јавува веднаш. Барем привремено, гума за џвакање може да го намали чувството на глад, но потоа се враќа поинтензивно.
Дали е штетно да се проголта гума за џвакање?
„Гума за џвакање само по себе не е штетна“, вели Остеррајх. Но, тоа е не-сварлива материја, и ерго не треба да се консумира. Особено не во големи количини. Но, ако се случи случајно, тоа не е проблем, а камоли причина за посета на лекар.
Гума за џвакање промовира концентрација?
Секое џвакање, вклучително и гума за џвакање, го стимулира протокот на крв во мозокот. Ова може да ја промовира мозочната активност, а со тоа и концентрацијата, па затоа Остерајх.
Гума за џвакање предизвикува подуеност на стомакот?
Не мора. Според Муленфелд, таканаречен подуен стомак е замислив ако проголтате многу воздух додека џвакате.