Дали храната богата со антиоксиданти помага во губење на тежината; лесен
Кои се антиоксидансите во секој случај? За да може најдобро да се објасни функцијата на антиоксидантите, треба претходно да се знае кои се „слободните радикали“ во организмот.
Слободните радикали се многу активни и штетни метаболички посредници, кои се нарекуваат и оксиданти. Овие ги оштетуваат нашите клетки. Секоја единствена клетка во телото доживува околу 10.000 напади на слободни радикали дневно. Ова е причината зошто е толку важно да внесувате доволно антиоксиданти во вашата исхрана за да се спротивставите на слободните радикали пред да бидат предизвикани оштетувања на клетките.
Слободните радикали се предизвикани од УВ зрачење, дишење, загадувачи, пестициди и лекови. Други фактори кои предизвикуваат слободни радикали се сите видови на болести, стрес, лоша исхрана, натпреварувачки спортови итн.
Пушењето цигара вдишува 10 до моќта на 15 слободни радикали. Затоа, пушачите имаат значително поголема потреба од антиоксиданти отколку непушачите.
Слободните радикали ве разболуваат и ги прават телесните клетки побрзо стареење.
Антиоксидансите се супстанции што ги прават слободните радикали безопасни и ги отстрануваат од телото пред да предизвикаат оштетување на клетките. Ако во организмот имаме премалку антиоксиданти, слободните радикали можат да предизвикаат оштетување на клетките, што може да доведе до болести.
Растенијата содржат многу антиоксиданти затоа што треба да се заштитат од кислород и сончеви зраци. На пример, ако исечете јаболко на половина, интерфејсите на двете половини ќе станат кафеави многу брзо затоа што клетките се бомбардирани од кислород. Меѓутоа, ако протриете половина со витамин Ц, тогаш антиоксидансите (витамин Ц) ја штитат површината од напади на слободни радикали.
Можеме да се заштитиме на ист начин - на пример, со витамини А, Ц и Е, бета-каротен, коензим Q10 и елементи во трагови како што се Ц. цинк, манган или селен.
Бидејќи овие антиоксиданси главно се наоѓаат во овошјето и зеленчукот, внесувањето храна што е богата со антиоксиданти, секако индиректно помага и при слабеење.
Можете да дознаете повеќе за ова на бесплатниот 10 ден курс по е-пошта GetDietResults - Слабејте со успех. Она што е сигурно, сепак, е дека внесувањето на антиоксиданти во форма на овошје и зеленчук или во форма на дополнителни витални супстанции го зајакнува вашиот имунолошки систем и го забавува процесот на стареење. (openPR - Клаус Волфсбергер)
На Основно снабдување со хранливи материи треба да му помогне на нашето тело да деацидизира, детоксицира и прочистува секој ден. Исто така, треба да го поддржува во многу задачи што се неопходни за да се одржи здрав. Се чувствуваме витално и соодветно кога јадеме оптимално, се движиме и се релаксираме. Официјалната препорака е најмалку 5 пати на ден да јадат свежо овошје и зеленчук, по можност органски одгледувани. Во стресното секојдневие, сепак, за многу луѓе честопати изгледа многу поразлично.
Ова е исто така една од причините зошто висококвалитетните микроелементи од природно потекло се толку важни за поголема виталност и благосостојба.
3 работи можат да ни помогнат со основните услуги.
- Оптимална заштита на клетките
- Специјални омега-3 масни киселини и копродукции кои се богати со EPA и DHA (без штетни материи!)
- Секојдневно тресење полно со витални материи, витамини, минерали ... - влакна и цревни бактерии обезбедуваат нежно чистење на цревата.
Знаеме дека стоматологот вели: „превенцијата е подобра од дупчењето“. Ако сакате да бидете витални, соодветни и независни до длабока старост, треба да се справите со превенцијата навремено за да можете да уживате во вашиот живот што е можно подолго.
Ако ве интересира темата, ако сакате да дознаете повеќе за тоа и ако сакате да знаете како да ги користите и испробате производите сами, тогаш ве поканувам да ја користите формуларот за контакт за да ми напишете