Дали има повеќе калории во домашниот пудинг од ориз отколку во готовиот пудинг од ориз (здравје, исхрана,
За појадок, преминувам од овесна каша во пудинг од ориз. Пудингот од ориз не е супер нискокалоричен, но барем е само 1/3 колку овес. Тоа е теоријата;-) На сите пакувања за готов пудинг од ориз (без разлика дали е ладен или готов), проверив, лесно е готов 100 ккал/ 100 гр. Сега купив суров пудинг од ориз за да можам да го подготвам со млеко со малку маснотии и без шеќер. Но, таму стои 350 Kcal/ 100g (неподготвен)
Моето вистинско прашање: Кога варам вака оризовиот пудинг, дали се губат калориите, така што добивам приближно иста kcal вредност како што е за готовите производи? Инаку, не можам да објаснам зошто готовите сорти имаат помалку калории од пудингот со ориз со малку маснотии и без шеќер.
Однапред благодарам за сите одговори:-D
5 одговори
Се разбира, истата количина на само-варен пудинг од ориз не содржи повеќе калории од готовиот млечен ориз, туку обратно, бидејќи можете сами да ја контролирате количината на шеќер.
Правите само една клучна грешка: Готовиот пудинг од ориз содржи многу вода или млеко. Значи, почетниот производ не беше 100 гр зрна ориз, туку многу помалку.
О човеку, така е:-) оризот е некако растегнат. Сега само треба да откријам колку калории содржат 100 гр домашен пудинг од ориз: -С
Готовиот пудинг од ориз не содржи вода, бидејќи се вари во млекото и се јаде со него, грешката во расудување е ваша, затоа што ако зборувате за 350 калории за 100 грама пудинг од ориз, тогаш тоа резултира со 600 грама со 500 мл млеко зготвено според упатствата Завршен пудинг од ориз, оризот сè уште има 350 калории, но на крајот е шест пати поголема од количината во споредба со готовиот производ кој тогаш би имал 600 калории во иста количина, станува збор само за калориите, а не за тоа колку вода или млеко апсорбира оризот.
Ние и онака ја мислиме истата работа, само што ја опишавме поинаку.
Прашателот го спореди готовиот производ за пудинг од ориз (кој веќе содржи млеко и шеќер) со иста количина зрна од ориз. Тоа беше негова вина.
пудингот од ориз отекува многу повеќе од нејзината големина.
Готовиот пудинг од ориз обично има малку ориз - но многу шеќер. Треба да биде избалансиран, со млеко со малку маснотии и ако не ставите толку многу ориз (тоа ќе биде прилично кремасто), може да добиете малку под Немам никакви бројки.
Во готовиот пудинг од ориз има многу повеќе шеќер, но помалку ориз и млеко. Со овие знаци треба да бидете во можност да направите пресметка на калории.
Работите што денес ја рекламираат „малата глад“ беа навистина вкусен пудинг од ориз пред 30 години. Денес станува збор за течност со компонента на ориз што се држи заедно со средства за згуснување, со матеница како состојка на второ место.
Затоа, направете си свој пудинг од ориз и земете го готовиот ако ви се допаѓа !
Значи.
Јас правам млечен ориз со млеко со малку маснотии, без шеќер, со кора од портокал и додавам бобинки. Тогаш е доволно слатко без шеќер и благодарение на млекото со малку маснотии заштедувам многу калории и потоа јадам добар 400гр млечен ориз + бобинки и сум сит до околу 18 часот:)