Заштита од коронавирус Како правилно да ги миете рацете

ПЕРЕЕТО СПРЕЧУВА БОЛЕСТ НА КОВИД-19

КОВИД-19 е респираторна болест што се шири со вируси. Овие мали респираторни вируси се шират кога слуз или капки што содржат вирус влегуваат во телото преку очите, носот или грлото, на пример. Најчесто тоа се случува преку наши раце. Бидејќи рацете помагаат да се осигури дека вирусот се пренесува од една на друга личност.

Најевтиниот, најлесниот и најважниот метод за спречување на ширење на коронавирусот е: Често и темелно миење на рацете со вода и сапун!

Откријте овде како правилно да ги миете рацете за да се заштитите себе си и вашите најблиски.

1. Како правилно да ги мијам рацете?

За да ги измиете сите траги од коронавирусот од вашите раце, брз дожд од вода и испирање не е доволно.

Еве чекор-по-чекор водич за правилно миење на рацете:

Чекор 1: Вода на! Влажни ги рацете со вода.

Чекор 2: Додека не се пени! Нанесете доволно сапун за добро да ги покриете влажните раце.

Чекор 3: Мелење, масирање, триење! Измијте ги рацете најмалку 20 секунди - вклучувајќи го и задниот дел на раката, помеѓу прстите и под ноктите.

Чекор 4: Сè мора да оди! Исплакнете ги рацете со сапуница темелно со проточна вода.

Чекор 5: Сушењето е важно! Исушете ги рацете со чиста крпа.

2. Колку време треба да ги мијам рацете?

Барем измијте се 20 до 30 секунди долги раце. Наш совет што одговара на децата за едноставно запирање на времето: Пејте „Среќен роденден“ двапати додека ги миете рацете.

Следното се однесува на средства за дезинфекција: Користете средство за дезинфекција што содржи најмалку 60 проценти алкохол. Исто така, тријте го во рацете најмалку 20 секунди за да ги достигнете сите површини на рацете и просторите.

3. Кога треба да ги мијам рацете?

Осигурете се да ги миете рацете неколку пати на ден за да спречите инфекција со КОВИД-19:

По дувнување на носот, кашлање или кивање;
По посетата на јавни места како што се транспорт, пазари, продавници;
По допирање на површини надвор од домот или пари;
Пред, за време и по грижата за болно лице;
Пред и после јадење.

Покрај тоа, секогаш измијте ги рацете ...

по одење во тоалет;
пред и после јадење;
по отстранувањето на ѓубрето;
по допирање на животни;
по промена на бебиња или по помагање во тоалетот;
ако ви се видливо валкани рацете.

4. Како можам да му помогнам на моето дете да ги мие рацете?

Така можете на вашите деца да им го олесните миењето на рацете ...

Ставете столче така што вашите деца можат самостојно да имаат пристап до вода и сапун.

Без да се разгорат стравовите: Разговарајте со вашето дете за коронавирусот и хигиената. Објаснете колку е важно да ги миете рацете затоа што децата често немаат идеја колку се валкани рацете. Во еден проект во Бангладеш, децата разиграно ги мијат рацете. Користената вода се собира и се става во чаша. Така, јасно можете да видите колку нечистотија е измиена од вашите раце.

Миењето раце е забавно! Покажете им на вашите деца со овие совети:

Додека ги миете рацете: Запејте ги омилените песни заедно. На веб-страницата „Изми ги текстовите“, секоја песна може да стане саундтрак за миење раце. Пробај!
Излезете со режим за миење раце што можете да го рецитирате заедно.
Направете ги вашите експерти за миење раце на вашите деца: Вашите деца и пријатели можеби ќе сакаат да снимаат и да испраќаат видео што им покажува како правилно да ги мијат рацете. Како Леена од Англија:

5. Дали треба да користам топла вода за да ги мијам рацете?

Не, можете да ги миете рацете под млаз вода на која било температура. Сè додека користите сапун, ладна и топла вода подеднакво ефикасно ги мие микробите и вирусите.

6. Дали треба да ги исушам рацете со крпа?

Микробите полесно се шират на влажна кожа отколку на сува кожа. Затоа е важно да ги исушите рацете целосно и темелно. Хартиени крпи или чисти крпи се најефективниот начин за отстранување на микробите без нивно пренесување на други површини.

7. Што е подобро: миење раце или дезинфекција?

Обајцата! И миењето на рацете со сапун и вода и употребата на средство за дезинфекција на рацете се ефикасни начини да се убијат повеќето микроби и патогени микроорганизми. Користењето средства за дезинфекција често е попогодно кога сте во движење. Но, во моментов може да биде скапо или тешко да се најде. Важно: Средство за чистење на рацете врз основа на алкохол ќе го убие коронавирусот, но нема да ги уништи сите видови бактерии и вируси. На пример, тој е релативно неефикасен против норовирусот и ротавирусот.

8. Што треба да направам ако немам сапун?

Ако немате вода и сапун, можете да користите хлорирана вода или средство за дезинфекција на рацете што содржи најмалку 60 проценти алкохол. Кога и ова не е достапно, вода со сапуница или пепел можат да помогнат во отстранувањето на бактериите на почетокот. Но, дури и тогаш: Ве молиме измијте ги рацете со вода и сапун што е можно побрзо. Во меѓувреме, избегнувајте контакт со луѓе и допирање на површини.

9. Како инаку можам да помогнам да се запре ширењето на коронавирусот?

Следете етикета за кивање и кашлање: покријте ја устата и носот со свитканиот лакт или ткиво кога кашлате или кивате. Фрлете ги користените ткива веднаш и измијте ги рацете потоа - како што е опишано погоре.
Избегнувајте пакување во лицето.
Вежбајте социјално дистанцирање: Избегнувајте ракување, прегратки или бакнување со луѓе и избегнувајте споделување храна, предмети, чаши и крпи.
Избегнувајте близок контакт со луѓе кои имаат симптоми на настинка или грип.
Повикајте го вашиот лекар рано ако вие, вашето дете или некој од семејството имате треска, кашлица или имате потешкотии при дишењето.
Исчистете ги површините што биле изложени на вирусот. Чистете површини почесто - ова е особено точно на јавни простории.

* Ние го преведовме овој пост на блогот од англиски за вас.

ЗАЕДНО ПРОТИВ КОРОНАВИРУС

За да се запре коронавирусот, сите мора да работиме заедно. Ова не важи само овде во Германија, тоа важи и ширум светот. УНИЦЕФ работи низ целиот свет за да им овозможи на семејствата и училиштата пристап до вода и средства за хигиена. УНИЦЕФ организира хигиенски програми и едукација за миење раце во 90 земји.

Тука децата на Филипините ја покажуваат амбасадорката на УНИЦЕФ, Ева Падберг: Перењето на рацете е важно, детската игра и многу забавно:

Ние во УНИЦЕФ правиме сè во нашите програмски земји за да ги заштитиме децата и семејствата, особено од инфекции. Потребна ни е вашата поддршка тука. Секој придонес помага.