Дали имам прекумерна тежина за мојата 16-та година (телесна тежина, диета, прекумерна тежина)

Здраво. Јас имам 16 години и висок 1,78 м. Сега имам 70 кг. Дали е тоа прекумерна тежина?

прекумерна

9 одговори

здраво што треба да направиш нешто толку долго не е премногу лошо. ако ве интересира нешто да направите за вашата фигура, можам да препорачам нешто добро; без да ве измачуваме со кој било спорт или да ве советувам да не јадете. само дадете одговор на оваа порака.

Можете да ја пресметате вашата тежина воопшто со одземање на 100 од големината. Така ја добивате горната граница. Тоа би било 78 кг за вас, пониските 68 кг. Значи, добро лажеш, но само со својата тежина, а не со стомакот. Исто така, треба да го измерите обемот на половината и повторно не треба да надминува 80-90 см на најсилната точка. За вас би било препорачливо да градите мускули без оглед на телесната тежина, да се движите многу, да правите 10 000 чекори на ден минимум и подобро држење на телото. www.gesundheitsfrage.net/tipp/richtige-haltung

Многу добро! Оваа вредност е во нормален опсег од 18,0–24,9 за вашата возрасна група. Изгледа дека внимавате на здравата и урамнотежена исхрана и не пропуштате да вежбате. Продолжи така!

Момче, погледни ме, мојот стомак е несигурно како негов лов.