Дали имате дебели бутови од пливање (изгубите тежина, нозе, фигура)
Би сакал да ослабам со пливање. Знам дека со тоа согорувате многу калории. Но, многу спортови ви даваат големи бутови, а потоа и таа чудна фигура со тенки горниот дел од телото и дебелите нозе, ако знам за што зборувам. Дали тоа ќе се случи и ако пливате 3-4 пати неделно? тоа е токму она што сакам да го избегнам.:(
5 одговори
Здраво! Многу текст во одговорите, но вистинската причина недостасува. Вие секогаш градите дебели мускули кога работите со големи товари. Класичен начин да се добијат дебели бутови е преку сквотови/сквотови. Јас сум одличен пример - но ми треба и за мојот спорт. Отпорот во пливањето е вода и тоа дури и попушта. Без големи бутови.
Ви посакувам многу среќа и успех
Не, не добивате големи бутови. Нашите бутови се една од најголемите мускулни групи на телото и им треба добро ниво на интензитет за време на тренингот, така што повеќе мускули се изградени таму. За да го направите ова, потребен ви е вишок калории. Освен тоа, дури и релативно добро обучените женски нозе имаат тенденција да бидат тенки, дебелите нозе се достапни само ако има соодветна количина маснотии, секако дебели мускули под оваа маст, а потоа влошете ја сликата повторно.
Затоа, пливам многу добар спорт за да ослабам. Јас и самата одам да пливам да полетам и тоа ги покажува и нејзините ефекти. Она што мислите дека се дебели нозе се мускули. Се надевам дека ти помогнав.
Омг што мислиш? Секако, тогаш изгледате уште подебели од вообичаеното потоа ... во кој век живеете? Ако тренирате разумни 2 часа 3-4 пати неделно и тоа најмалку 2 години, добивате крст на пливач. Освен тоа, вежбањето не дебелее? Бутовите се полни со мускули најмногу, но тоа не значи дека ногата ќе биде подебела десет сантиметри.
Јас можам да те смирам! Theенското тело не гради натприродно или неестетски мускули поради хормони! Ова може да се случи само во навистина екстремен натпреварувачки спорт (неколку единици за обука дневно)! Но, за жал, не можете да изгубите тежина конкретно преку вежбање, на пример, на стомак или задник, телото ги губи мастите како што одговара! Насочени вежби може да се користат само за лесно „затегнување“.
Започнете со нормално пливање и кога ќе достигнете одредено просечно ниво, тогаш прашајте се за HIIT.
слични прашања
Мојот лекар ме советуваше да одам на пливање (пливање во скут) за да ослабам, но дури и со најдоброто „фустанче бикини“ сè уште може да ги видите моите дебели нозе од целулит - особено бутовите ми се лоши. Засрамен сум, затоа не сакам да одам на пливање.
Ниту сум бил на базен со векови - па таму често гледате дебели луѓе? Особено дебели млади луѓе!?
Би сакал да ослабам на нозете бидејќи имам многу дебели нозе, но што е можно нормално до слабо горниот дел од телото? 😭😅😓
Имам типичен проблем со жените. Имам прилично тенок горниот дел од телото, но дебели бутови. Дали некој има идеја како најдобро би можел да ослабам таму?
Дали ќе добиете дебели нозе или ќе изгубите тежина од редовно качување по скали (30 минути на ден) затоа што согорувате многу калории.
Како можете брзо и лесно да изгубите тежина на нозете или бутовите бидејќи имам дебели бутови би сакал да ослабам на нозете.
Имам големо дно и мислам дека бутовите ми се преголеми. Би сакал да добијам малку потенки бутови, но не сакам да ми се помали дното.Секогаш правев сквотови затоа што мислев дека ќе ги направат потенки, но сега прочитав дека е токму спротивното? Дали добивате тежина на бутовите од сквотови? Дали постои начин да се здебелите на бутовите без да изгубите тежина на дното? Па, како да ослабам бутовите (нозете), но да чувам голем задник?
Бидејќи согорувате многу калории додека пливате
Денес ќе пливаш со моето семејство. И тогаш само сакам да испливам неколку круга. Но, тие велат дека градите имаат големи нозе, но зошто? И, како можам да пливам Дан за да добијам тенки нозе? Што пливаат дршка ?
Извинете за погрешните правописи и правописот Ви благодариме за одговорите LG Chihuahuaschoko
Здраво, во средата добив болки во мускулите во училишниот спорт (во левиот бут, на двете рамена и нешто на стомакот).
Сега утре би имале часови по пливање во училиште. Ние би вежбале индексирање назад за 2 училишни часа и сега сакав да прашам дали тоа би било добро за болки во мускулите на рацете и нозете, освен секако болката што ќе ја почувствувам кога ќе ги почешам рацете
Однапред благодарам за одговорите
Моите бедра се непропорционално дебели во однос на моето тело. Ви помага да возите 30 велосипеди дневно и да вежбате со тегови на нозете?
Досега се занимавав со три спортови. Пливање, ерго мета тренинг и трчање. Пливањето е многу напор, а трчањето зависи од времето. Со „Ерго Мета“ не можам да работам. Кои други спортови се таму каде што навистина можете да вежбате, да потрошите многу калории и да ја обучите мојата издржливост?
Здраво момци, имам едно прашање. Како можете „конкретно“ да изгубите тежина на нозете. Мојот главен проблем се бутовите. Што можам да направам? (Освен пливање)
И, ако направам нешто, кога ќе забележам разлика? Благодарам однапред!:)
Пливав 60 ленти на 25 метри, за жал не обрнував внимание на времето колку калории можев да потрошам?
Здраво, не сакав да пливам со пријателка денес во базен, но за забава. Со малку пливање, скокање и добро секој знае што сакам да кажам. Дали некој знае колку калории согорува овој „Само пред забава“ во базенот? Така околу?
Ова е единствениот начин да се најдат пресметки за пливање ленти на Интернет:(