Дали италијанската диета со пица и тестенини е најдобрата во светот Schweizer Illustrierte

Дали е тоа најдобрата диета на светот?

Останувате тенки со пица, тестенини и желато? Звучи како сон. Италијанците докажуваат дека навистина работи. Така се прави тоа .

тестенини

Мега инфлуенсерот Кјара Ферагни и нејзината сестра ја сакаат кујната во нивната матична земја. Како и да е успеваат да останат витки?

Како по ѓаволите го правите ова? Се чини дека Италијанците се расипуваат секој ден со храна богата со јаглени хидрати. Секој што некогаш ја преминал италијанската граница знае дека храната е културно богатство. Исто како вечерниот аперитиво со Кампари, Аперол и многу вино. Како да останете витки и покрај ваквото секојдневие? Постојат четири едноставни правила за тоа. Оние што се придржуваат до нив, во иднина можат да слават без грижа на совест. Секој ден.

Правило 1: стимулирање на варењето на храната

Дури и ако јаглехидратите генерално се на маса на југ, таму ќе го започнете денот прилично намален. Наместо леб и мрсни кроасани, појадокот се служи само со течна храна во форма на кафе и свеж сок од портокал. Паметно, бидејќи еспресото со кофеин на лесен стомак го стимулира варењето на храната.