Дали ја знаете диетата од 90 дена за регулирање на метаболизмот »Форум - Клајдеркрајсел
Дали некој успешно изгубил тежина со тоа? За мене сето ова се чита нејасно.
3 ден - вечер: 2 помали парчиња торта
- или 3 парчиња торта
- или 3 топки сладолед
+ 1 ред чоколадо .
WTF. Ако го сторам тоа, следниот ден лесно ќе имам 1-2 кг повеќе на вагата.
И еднаш месечно по овошниот ден само вода ? О.о не ми се допаѓа.
Па, мислам дека звучи прилично чудно.
особено да јадете што повеќе јаглехидрати навечер. Може да добиете само тежина. Најмалку, така е за мене вака.
Би било навистина iousубопитно да видам дали некој навистина изгубил тежина со тоа.
Тоа би било 6 кг месечно, барем.
Звучи реално!/Иронијата е исклучена
Знам многу диети, но никогаш не сум чул за ваква диета. Пред сè, скоро секоја диета вели дека слатките се апсолутно „забрането“. Па јас исто така би рекол дека звучи чудно.
Здраво
мајка ми еднаш ја правеше оваа диета за метаболички баланс, но под медицински надзор. Со неа, храната беше соодветно одредена и креирано мени. Ова звучи слично, но мислам дека не е корисно за секого. Исто така, не можам да замислам дека е толку здраво да се додаваат наизменично толку големи количини на шеќер во организмот, а потоа веќе воопшто.
Особено ако пиењето алкохол СИГНО е забрането, зошто слатките се во ред?
Воздржете се од алкохол 90 дена, тоа звучи забавно. Тоа е како 90 дена изолација, да останеш дома навечер и да гледаш во фрижидерот или барем да одиш во паб и да ги гледаш другите како пијат. Па прекрасно, можеби е корисно, но не е убаво.
Сепак - кој сака да биде убав, мора да страда
Јас не ја знам диетата, но можам да ти кажам една работа: не го прави тоа.
Тоа е премногу губење на тежината за краток временски период, и гарантирано нема да изгубите толку многу во секој случај. Сам, каков е тој смешен план.
Ако навистина сакате да изгубите тежина, јадете здрава исхрана (= јадете наместо да серате) и спортувајте. Едноставно, нема чудесни диети.
не мора да ми го кажуваш тоа, имам врвна фигура
само што го ископав во i-net и сакате да знаете кој всушност експериментирал со работите
малку ажурирање од моите кругови: 2 пријатели ја правеа оваа диета веќе 5 недели и двајцата изгубија точно 10 кг.
почетната тежина беше по 100 килограми, еден маж, една жена, возраст над 50 години.
Ако навистина сакате да изгубите тежина, не е толку лошо да останете без алкохол 90 дена, не мора да бидете во ред!
Јас сам отидов на диета и изгубив 19 кг.
Слатките се дел од тоа затоа што телото го има обичајот, ако одите на диета ќе го забележите и тоа.
Ако не сте го пробале сами, не треба да има многу да се каже.
Јас исто така слабеам
Можеби интересно за оние кои сакаат брзо и трајно да ослабат:
-3 оброци
-максимум 800 калории на ден
(Не е важно што јадете, главната работа е не повеќе од 800 калории)
Спорт:
-Велосипедизам од 1 час
-1 час на степер
-50 стомачни
-10 минути тренинг со гира
(Во текот на денот)
300 грама на ден далеку. Мислам доста добро
Калмекин
Ох, 800ккал е навистина тежок и влегуваш во анорексија. Треба да јадете најмалку 1500 kcal ако сакате да изгубите тежина, сè друго подолу е во режим на глад
@ хемила
Единствениот проблем што го имам е тоа што веќе добивам тежина со 1200 калории о.О.
Тоа не е мојата цел.
Па, сакам да видам како живееш цел живот.
Ако престанете да го правите тоа - здраво јо-јо. Телото течеше убаво надолу во Индија.
Тогаш ниту вашиот метаболизам не е во ред.
@callmeaqueen. Знаете дека ова е тотално глупости, она што го правите нели? Исто така, се прашувам од каде вашето тело ја добива енергијата за обемот на работа oO, без разлика колку ^^ Јас со нетрпение ја чекам конецот johjo. Но, пред да разговараме овде, имате проблем со тироидната жлезда или нешто слично? Или екстремно ниска базална метаболичка стапка? И, од каде знаете дека се здебелувате на 1200kcal oO
@ 19smilie90
Јас го правам ова толку долго и нема јо-јо ефект.
Се мерам секој ден и додека трошев 1200 калории, добив 200 грама на ден.
И видено повеќе од половина година, тоа е прилично тешко.
(Зголемен и покрај спортот!)
И не, немам проблеми со тироидната жлезда
Логично е да немате јо-јо ефект ако го правите тоа цело време * фејселм *, но нормалното лице во здрава состојба обично нема базална метаболичка стапка помала од 800 килокалории. тоа не е ниту вашата базална стапка на метаболизам. вежбате толку многу и веројатно не седите ниту цел ден. Според вас, вашата базална метаболичка стапка, која ви е потребна за да го одржувате вашето тело во функција, е 500 килокалории или нешто слично ... тоа не е нормално. Верувајте ми, нешто не е во ред со вас.
О да Само еден. Сметам дека е крајно неодговорно од вас да рекламирате такво нешто на јавен форум.
Мислам дека ја направив/започнав 90 дневната работа. Дури и ја купив книгата, но по две недели се предадов затоа што не беше ниту забавна, ниту ефективна.
2 недели не се многу, но не беше ни забавно.
@callmeaqueen
Велите дека го правите ова долго време. така најмалку 4 месеци.
Потоа следува губење на тежината од 300гр. дневно.
Ако направите математика, во текот на 4 месеци со просек од 30 дена месечно веќе сте изгубиле 36 кг?!
Дека не се смеам. Извинете, но навистина можете да го уништите вашето тело.
Ако се здебелите со 1200kcal, можеби јадете погрешни работи или метаболизмот е веќе целосно зашрафнат, што нема никаква врска со неадерактивната тироидна жлезда.
Покрај тоа, на вашето тело му е потребна регенерација со цел да не се испумпува постојано.
Секојдневното мерење е исто така смртоносен грев.
На пример, една жена има 2-3 килограми повеќе на вагата за време на менструацијата, што потоа ги нема повторно.
Ако испиете само уште една чаша вода или одите малку помалку во тоалет, повторно ќе измерите повеќе.
Бог знае дека не сум научник за исхрана, но треба да се научат одредени основни правила пред да се спуштите по вашето тело.
Можеби нема да го забележите тоа сега, но вашето однесување во исхраната и обуката може да предизвика огромни проблеми за 5-10 години.