Дали кафето има калории Како топлите пијалоци не дебелеат
Овој пост содржи рекламни и/или платени рекламни врски.
Последно ажурирање: 14 март 2018 година
Објавено на: 26 април 2017 година
Дали кафето има калории? Дали најпопуларниот повик за будење е шлаканица за фигурата на бикини? Експертите едногласно велат: ainаин! Како сега? За што станува збор, можете да дознаете овде!
Кафето се вклопува во сите ситуации. Црно кафе наутро ја растерува тагата и грижите. По раскошниот ручек, тој се крева нагоре мока варење.
Попладне се среќавате со вашиот најдобар пријател за вкусен лате макијато со карамелен сируп. А навечер? Малку еспресо по големиот дел од тестенини!
Популарниот топол пијалок е неверојатно разновиден. И така е со калориите. Во зависност од подготовката и состојките, кафето варира помеѓу диетална вода и калориска бомба. Овде можете да дознаете како поминува вашето омилено кафе!
Дали моето кафе има калории?
Започнуваме со една добри вести. Кафето како такво воопшто нема калории! Па тоа не е сосема точно. Бидејќи само водата има 0 калории. Кафето доаѓа до 2. Тоа сепак изгледа прилично оправдано да бидеш. Но искрено. Кој го пие кафето црно и без шеќер?
Млекото и шеќерот додаваат калории во кафето
Во зависност од вашиот избор, претпочитаме да додадеме млеко на кафето. Кому не му се допаѓа пената што крцка млеко! Малата сладост на шеќерот го прави пијалокот уште подобар. И токму тука калориите плескаат со рацете.
Видео препорака
Но, се разбира, млекото не е само млеко. Дали е доволно мала голтка или мора да биде млечно кафе? Колку маснотии има млекото? И, дали само многу внимателно го засладувате кафето? Или лажичка 3 лажици шеќер?
Како дел од фракцијата Шауфел, велам: нема од што да се срамиме! Сепак, треба да бидете внимателни со шеќерот. Еве зошто: 25 причини зошто не треба да јадете шеќер повеќе.
Ако додадете кафе во кафето, ќе завршите со 22 калории по пијалок. Секако, шеќерот повторно го зголемува бројот на калории во кафето. И не премногу блиску. Ако имате повремени борби со фигурата во бикини, пред сè треба да избегнувате шеќер.
Капучино и Лате Макијато
Рафинирање со малку млеко и шеќер не е доволно? Тогаш ќе бидете брзи со овие вкусни Калориски бомби пристигна: капучино и лате макијато. Со млечна пена и многу и многу млеко. Кому му се допаѓа ова “Да оди„Пијалоците, наскоро треба да течат малку побрзо и подалеку. Овие пијалоци додаваат до 45 или 50 калории!
Со сируп и додатоци за непријатна калориска бомба
Но, работите стануваат уште полоши во големите, популарни ланци за кафе. Неискажни додатоци. Списокот на сирупи звучи малку како Холивуд. Сезонски има вкус на ѓумбир или сируп од кокос.
Кога ќе ја надминете пречката (името на пијалокот правилно изречено, додатоци додадени без сопнување, големината соопштена на италијански јазик, желбата да ја понесете со вас изразена на англиски јазик и потоа јасно да го напишете вашето име!), Работите навистина почнуваат.
Потпрете се назад и уживајте во целосниот оброк до 300 калории долу! Да, има фантастичен вкус. И калориите штотуку почнаа да ја шијат облеката малку поцврсто.
Ова е вид на задоволство од кафе од време на време. Навистина ми се допаѓа. Сепак, сè уште не треба да бидете слепи. Само затоа што starsвездите редовно ги џвакаат своите бикини фигури низ улиците на ЛА, џвакајќи зелени сламки, не ни дозволува да го сториме тоа.
Не само што ЛА е веројатно повеќе Кастроп-Раксел. Блескавата фигура сигурно ќе се збогува ако премногу често се занесувате со сируп. Еднаш неделно треба да биде доволно. Инаку, се разбира, имаме и одлични алтернативи за вас.
Вака избегате од притаеното калориско кафе
Значи, дојдовме до следниот заклучок: Дали кафето има калории? Не! Дали кафето има калории ако сме во авантуристички креации? Нешто од! Дали кафето дебелее? Зависи од. На шеќер. Млекото. И вашите преференции.:)
Но, застани. Ние секако не сме тука за да ви го расипеме апетитот. Внимававме на одлични алтернативи на калориските бомби. Дали сакате редовно да пиете кафе? И сè уште не се префрлате на „чистата“ верзија? Имаме нешто таму!
▶ СОВЕТ: Слабеете, градите мускули или јадете здраво? Со Одиме фит со We Go Wild можете да ја постигнете вашата цел за фитнес! Составете го вашиот план за исхрана овде. Само за ограничено време: -20% од сите планови!
›Откријте одиме соодветно сега
И, ако тоа не е доволно, можете да прочитате што може да стори кафето: Будење наспроти убиец на здравјето: Дали премногу кафе е нездраво? Топол пијалок не е само стимуланс. Изненадувачки е здраво. Секако без млеко и шеќер;)
Се се сведува на вистинското млеко
Ако сепак сакате да излезете од плимата и осеката како Хали Бери ова лето, внимавајте! Од една страна, можете да го зголемите нивото на маснотии во вашето млеко. Не мора да биде целосна варијанта на маснотии. Слободно пробајте ја опцијата со помалку маснотии. Многу кафулиња имаат понудени опции со половина маснотија и без маснотии.
Бадемовото млеко и копродукцијата се уште подобри, тие не само што имаат помалку калории од кравјото млеко. Тие се особено погодни за луѓе со нетолеранција на лактоза. Секако, тука можете да користите и млеко од соја или млеко од лешник.
Оддалечете се од рафинираниот шеќер
Шеќерот не е само нездрав. Исто така, има многу калории. Подобро да се користат производи за замена. Но, дури и тука не треба да се префрлате на засладувачи. Иако има помалку калории, содржи аспартам. И, тоа е осомничено за промовирање на рак.
Ако ви се допаѓа и знаете правилно да го дозирате, можете да користите стевија. Во спротивно ве советуваме да користите други варијанти. Агавев сируп и јаворов сируп! Во зависност од тоа кој вкус го сакате во кафето, тој може да има навистина одличен вкус. Но, шеќерот од цвет од кокос е исто така здрава алтернатива.
Наш заклучок:
Дали вашето кафе има калории, зависи од вас. Колку повеќе адитиви има во кафето, толку станува понездраво. Ако сè уште редовно ви е потребна доза на кофеин, можете да користите разни алтернативи. Тогаш ниту кафето нема да дебелее.:)
Вашата е-пошта ќе биде испратена до MailChimp (услуга за билтени). Повеќе информации во нашата политика за приватност. Е добиете врска со потврда со која можете да се претплатите на билтенот.