Дали кето диетата работи само за мажи Предностите на кетогената диета можат да бидат од пол
Предностите на кетогената диета може да се разликуваат според полот
Полот ја прави разликата: таканаречената кетогена диета може да работи помалку добро кај жените отколку кај мажите. Барем една студија со глувци сега го сугерира ова: додека машките животни ослабеа со помош на диета со многу маснотии, нивните жени не постигнаа успех во овој поглед. Напротив: диетата со кето дури се чинеше дека има негативно влијание врз регулацијата на шеќерот во крвта.
Кетогената диета е посебна форма на диета со малку хидрати. Јаглехидратите во голема мера се заменуваат со маснотии, што сочинуваат околу 80 до 90 проценти од калориите. Ова предизвикува телото да го смени метаболизмот како што тоа го прави при постот: сега согорува маснотии за енергија наместо вообичаените јаглехидрати. За време на овој процес, во црниот дроб се формираат таканаречени кетонски тела - хемиски соединенија кои се распаѓаат во органите и мозокот со помош на одредени ензими во енергетскиот носач ацетил-CoA.
Првичните студии сугерираат дека кетогената диета не е само за слабеење. Исто така, се чини дека позитивно влијае на менталната и физичката подготвеност и, меѓу другото, го подобрува нивото на шеќер во крвта. Сепак, не се истражени сите ефекти и несакани ефекти на оваа екстремна форма на исхрана, како што објаснуваат научниците кои работат со essеси Кохран од Универзитетот во Ајова.
Маж и жена во поглед
„Повеќето студии за диетата кето се спроведени со многу мали групи на пациенти или со главно машки глувци. Од оваа причина, досега е нејасно, на пример, дали има разлики специфични за половите во однос на ефектот “, вели колегата на Кохран, Дејл Абел.
За да го променат ова, истражувачите сега специфично избраа и машки и женски глувци за нивната студија. Во експериментот, тие нахранија група глодари според правилата на кетогената диета - нивната храна се состоеше од 75 проценти маснотии и само три проценти јаглени хидрати. Од друга страна, контролните животни се хранеле со нормална храна и добиле 47 проценти од калориите од јаглехидрати. Како би влијаеле различните диети врз тежината и здравјето на животните?
Само успешен со еден пол
После 15 недели стана јасно дека, со помош на диета со кето, глувците навистина изгубиле телесна тежина и маснотии во споредба со нивните редовно хранети со специфики. Сепак, ова се однесуваше само на испитаниците врз животни од машки пол. Меѓутоа, кај жените, диетата со многу маснотии се чинеше дека има помалку ефект. Тие не само што не покажаа успех во однос на слабеењето. Регулацијата на шеќерот во крвта, исто така, одеднаш се чинеше дека е нарушена во нив.
Во потрага по објаснување за овие неверојатни разлики, женскиот полов хормон естроген се најде под сомневање. Кохран и неговите колеги тестирале дали оваа гласничка супстанца може да биде одговорна за различните ефекти на кетогената диета со отстранување на јајниците на некои женски глувци. Резултат: Овие глувци всушност изгубиле тежина користејќи диета со кето и процентот на маснотии во организмот се намалил.
Не без медицински совет!
Како што потенцираат научниците, овие резултати не можат едноставно да се пренесат на луѓето. Како и да е, таа верува дека набationsудувањата сугерираат дека жените реагираат поинаку на диета со многу маснотии и малку хидрати отколку мажите. „Влијанието на естрогенот исто така може да значи дека жените во менопауза имаат подобри резултати со овој вид диета отколку помладите“, вели Кохран.
Според тимот, секој што сака да проба кетогена диета треба да го стори тоа само по консултација со лекар и со придружни прегледи. Бидејќи оваа специјална диета со малку јаглени хидрати е многу неурамнотежена и затоа не е тешко да се придржувате. Исто така, постои ризик од трошење премногу калории со целата маст или развој на недостаток на есенцијални хранливи материи и витамини. (Ендокрино друштво, 2019; состанок)