Дали користите храна за да се одделите енергично Андреа Моргенштерн
Одрекување: Во денешната епизода на подкаст, добивате дополнително добро: код за ваучер за 1 цел месец неограничено уживање во аудио книгата! Повеќе информации за ова под објавата на блогот и на подкастот! Бидете сигурни да слушате
На денешниот подкаст, ќе ве вратам во моето минато и ќе ви кажам за моето нездраво постапување со храната во минатото. Како што знаете, нарушувањата во исхраната се со мене многу години, честопати како излез за потиснати емоции. Viewе дознаете каков став имам на оваа тема денес и каков увид можев да добијам на патот кон по lovingубезна врска со себе.
Веќе споделив со вас дека ги перцепирам енергиите и емоциите на другите луѓе и оние околу мене поинтензивно отколку што можат другите. Денес би го нарекле висока чувствителност.
Каква врска има да се биде многу чувствителен и да се јаде?
Youе ти кажам како, како тинејџер, развив стратегии кога ќе се соочам со прекумерна енергија од други луѓе. Било да е во автобус, во авион, на забави или подоцна на универзитет. Имав чувство дека ваквите ситуации буквално ја трошат мојата енергија.
Мојата стратегија беше храната.
Создадете заштитна обвивка на енергија, разграничување однадвор. Ми требаа многу години дури и да станам свесен за оваа врска.
Брзо се разви магичен циклус, кој за жал многумина од вас го познаваат: грижа на совест, што потоа доведува до ограничувања и диета.
Можеби мојот пат, што го споделувам со вас во епизодата на подкастот, ќе ви помогне да се разберете подобро.
Во целиот овој процес, би сакал да ве поканам подетално да разгледате што се случува со себе. Бидејќи тоа е точно првиот чекор кон по lovingубезен пристап кон вас и предметот на храна.
Среќен сум за секој коментар, бидејќи вашите повратни информации и размената на искуства се вредни за сите нас.