Холотропско дишење; Патот до Центар; трансперсонални терапии

Што е холотропско дишење?

Холотропско дишење припаѓа на холистички терапии, кои му приоѓаат на човечкото суштество како комплетен систем, способен за саморегулација и само-лекување. Холотропски значи, всушност, насока на интегритет, тоа е природна тенденција на секој од нас - да бараме единство и интегритет на битието. Како и сите свети технологии, холотропското дишење нè води кон проширена состојба на свест, која има потенцијал да ја прошири перцепцијата над полињата надвор од нашата област на свест за време на секојдневните активности. Во состојба на проширена перцепција, имаме пристап до енергичното, емоционалното и духовното ниво на суштеството, станувајќи свесни за вистинските димензии на постоењето и со тоа ја лекуваме целината.

Техника на холотропско дишење беше воведен во оваа форма од психијатар од чешко потекло Станислав Гроф и неговата сопруга, Кристина Гроф. Станислав Гроф е еден од основачите и теоретичарите на трансперсоналната психологија, оној што ги проширува рамките на разбирање и разбирање на човечките искуства, сметајќи го човекот суштество од духовна природа, олицетворено, на патување на Свеста. Продолжувајќи го патот што го отвори Јунг, кој во психологијата го воведе концептот на Колективно несвесно, како длабоко несвесен слој, со трансиндивидуална содржина, изразен на ниво на индивидуа преку архетипови, Гроф открива дека целото постоење е манифестација на единствената свест, изразена во единствената форма на секој од нас. Овој факт е во согласност со сите мистични традиции на светот. Целиот универзум постои во нас и е огледуван, во форма на перцепција, „надвор“ од нас. Затоа, реалноста на секоја од нив е збир на перцепции кои, зајакнати со повторување, стануваат дефинирачки константи и на тој начин го создаваат нашиот свет.

Ungунг тој рече дека „умот е закотвен во Колективното несвесно како дрво е вкоренето во земјата“. Затоа, на индивидуално ниво, црпиме сок од нашиот извор, од целата свест. Она што Гроф го нарекува трансперсонални искуства или искуства на проширена свест, се чувства на душата над личното ниво, идентитетот што го претпоставуваме во отелотворената, тродимензионална реалност. Станува збор за идентификации со искуства од минати животи, со емоционални обрасци кондензирани и зачувани во текот на целиот живот (системи COEX), со елементи на животинско, растително или минерално царство, со клеточни области на сопственото тело, со мистични, митски ликови. или идентификации со целиот Универзум, со сè што постои. Овие искуства понекогаш се доживуваат според културното опкружување и личното минато на секоја индивидуа, други пати без никаква врска со искуствата и нивото на знаење на личноста што ги живее. Всушност, постојат аспекти на универзалната свест, до која сите имаме пристап или поточно, која не вклучува сите нас и кои ги манифестираме, во различни конфигурации.

Обично, свесни сме само за мал дел од пространоста на нашето битие. Обично, ние се идентификуваме со одредени улоги, кои ги вметнуваме преку образованието, потоа ги претпоставуваме и играме, ограничувајќи го нашиот потенцијал и внатрешен раст, преку наученото верување дека над нив нема ништо. Во холотропско дишење, регистарот на чувства и сфаќања е толку огромен што целиот спектар на постоење се зголемува, станува многу поопсежен, всушност бесконечен. Внатрешната слобода расте на овој начин, ослободувајќи вредни ресурси, креативност, емоционална, ментална, енергична и физичка рамнотежа.

Што значи заздравување? На кој начин проширената состојба на свест носи заздравување?

Така, лекувањето доаѓа со ослободување од ограничувањата на рационалниот ум и потопување во поширок простор на разбирање и живеење. Гроф зборува за овој внатрешен суд кој ги знае одговорите, има своја мудрост и интелигенција и што го нарекува Внатрешен исцелител. Напуштање со доверба и отворено срце во прегратките на Внатрешниот исцелител ги вади на површина токму оние искуства што и се потребни на душата, да се балансира, да се преструктуира, да се ослободи од баластот што го носи на грб непотребно или едноставно живее радоста да се биде.

Затоа, од суштинско значење е довербата во сопствената способност за лекување. Душата на секој од нас знае зошто му треба да живее во одреден момент. Едноставно, треба да му дадеме простор да се слуша себеси, да се капе во огромниот ентериер на свеста и да го изнесе на виделина точно она што треба да се донесе, во сегашниот момент.

Кој е методот на холотропско дишење?

Метод комбинира на природен начин широко и забрзано дишење, со специфична музика и персонализирана работа на телото. Тоа овозможува мобилизирање на потенцијалот за спонтано заздравување специфично и за телото и за психата. Со подигнување на нивото на физичка и ментална енергија, Холотропското дишење ја активира несвесната и клеточната меморија и дава пристап до сите нивоа на психата: биографски домен (лична историја), перинатален домен (поврзан со раѓањето и пред раѓањето) и трансперсонален домен (надвор од личната историја, надвор од телото и умот).

Дишењето има суштинска улога, заедно со предизвикувачката музика, во холотропскиот процес. Тоа е возилото со кое патуваме низ свеста и истовремено лансирната рампа според сопственото искуство. Здивот е всушност мост, суштинска врска помеѓу материјалниот свет, човечкото тело, психата и духот, како што е наведено од сите антички култури и духовни традиции. И во христијанската традиција, Молитвата на срцето е придружена со одреден начин на дишење. Пред сè, дишењето значи живот. И да дишете свесно значи да живеете свесно, во душа и тело, во сегашноста.