Дали крекерите (колачињата) на Tuc се погодни за слабеење (исхрана)
3 одговори
Не! Од една страна, овие работи се прилично масни и, од друга страна, содржат многу сол, која врзува вода во организмот и е штетна во прекумерни количини. Повеќе би сакал да одам по мусли барови, но исто така да обрнам внимание на маснотиите и шеќерот со нив!
Не, дефинитивно не. Подобро грицкајте сурови моркови. Крекерите се направени од бело брашно, сол и маснотии. Сите тие се непријателски фигури.
Не од состојките. Особено би се држел подалеку од сортата папрака, бидејќи содржи засилувачи на вкус. Ова значи дека тешко можете да престанете да јадете.
слични прашања
Еј:) Јас имам 15 години, јас сум 1,63 и тежам околу 55 кг. Јадам премногу секој ден, но претежно не јадам она што мајка ми го готви за ручек и вечера затоа што не ми се допаѓа, затоа секогаш јадам земјоделци, балисто, чоколадо, леб, јогурт и попладне јадам многу, на пример денес: 6 бисквити, 2 мали чоколадни колачи, 2 мали чоколадо од Линд, чипс и навечер дефинитивно ќе јадам многу. Едноставно не можам да запрам не работи ! Ги гледам дебелите колкови секој ден и велам дека не јадам многу денес, но не работи! Повеќе сакам да земам многу закуски наместо јаболко.:( Што можам да направам?
Искрено сум на крајот од пребарувањето.
диети тука рецепти. Ваквите рецепти на масни согорувања се паметна работа, но секој ден не сакам да купувам 1/2 чинија.
може ли да го јадам ова еднаш на ден без да се здебелам?
Дали има некое друго јадење што ви помага да изгубите тежина, што можете да направите брзо, не чини многу и најдобро се прави затоа што. Не можам да готвам:(
Ве молам, луѓе, можете да ставите непотребни одговори на вашата капа. не јас сум/не сум анорексичен. Сметам дека бутот во бутовите е убав само кај една жена и затоа би ме интересирало дали тоа воопшто би било можно за мене. Колку треба да биде широк карлицата за ова? Ако тоа не ми одговара, тогаш застани:)
Инаку би можел да ги постигнам со здрава исхрана: Д.
обидете се да изгубите барем 15 кг на 168 см, во моментов тежат 75 кг и обидете се да јадете повеќе здраво, но само го погодив за време на ручекот, изедов 2 (.) чинии шпагети карбонара. тоа е премногу нели? колку калории е отприлика? може ли да имам што да јадам вечерва? ако да, што? ако беше премногу, има смисла да се оди џогинг 1 час за да се работи повторно?
Јас всушност и самиот знам многу за храната, но овде обично има уште неколку луѓе кои знаат повеќе:
Јас неодамна купив леб со протеини. Квази како замена за грицкање. Тоа беше навистина вкусно, со многу сусам и ленено семе, семки од сончоглед . на 100g дури 36,2g протеини (поради многу маснотии, сепак, 495kcal)
Состојките може да се најдат тука: http://fddb.info/db/de/lebensmittel/aerzener_eiweiss_knaeckebrot_mit_26prozent_oelsaaten_und_13prozent_sojaschrot/index.html
Не би имал проблем да го јадете ова редовно наместо други закуски, но исто така да се прашувате дали е толку здраво. Маснотиите доаѓаат од маслени семиња (ленено семе, сусам, сончоглед). Во прилог на малку суво брашно и ВК брашно, исто така се вклучени концентрат од соја протеин и маснотии од дланка.
Се на се, се вклопува: Има многу растителни влакна, прилично здрави масти и исто така многу протеини, но главниот дел од кој потекнува од извори на соја (јас не сум голем fanубител на протеини од соја).
Дали мислите дека ова е здраво на долг рок како замена за закуска?
Јас сум 16, висок 1,86 м и тежок 124 кг. Од разводот на моите родители, јас се тешав главно со храна, што ме облече многу. Околу 2 недели ја сменив исхраната, повеќе не пијам слатки пијалоци, јадам многу зеленчук и салата и јадам месо со малку маснотии, како месо од мисирка. Исто така, одам на пливање со пријател двапати неделно и сега повторно играм бадминтон редовно. Бидејќи го правев сето ова, изгубив скоро 2 кг.
Би бил многу заинтересиран за што друго би можел да направам, да пробам и да обрнам внимание, така што слабеењето ќе работи што е можно подобро. Веќе имав неколку неуспешни обиди и на крајот бев секогаш подебел отколку на почетокот на промената или диетата.
Мојата цел е да изгубам 14 кг на 110 кг и потоа да останам на 105-100 кг. Покрај оптичкиот ефект, мојот дебел стомак ме спречува да ставам чорапи и да врзувам чевли и ме прави брзо да застанам од здив.
Во моментов релативно добро се сложувам со здравата исхрана. Но, има и моменти кога сум крајно гладен и би сакал да добијам нешто слатко и нездраво. Дали имате некои совети и предлози?
Се радувам на вашите одговори,
Здраво луѓе, јас сум на диета и веќе изгубив 7 килограми, но проблемот е што сакам да ослабам уште неколку килограми, но за 9 дена ќе одам во Еуропарк на мојот Бдеј, а потоа ќе сакам да се почестам со нешто што ќе преземам повторно? или работи нормално после мојот ден со диета како порано.
Бидејќи страдам од недоволна тироидна жлезда, многу се здебелив, дали ќе морам да живеам со престилка за маснотии после слабеењето или мислите дека би можел да постигнам рамен стомак со многу вежбање и здрава исхрана? Дека лентите не исчезнуваат, јасно ми е дека би можел да живеам со тоа, но не и со висечки стомак
Може ли да јадете ориз зеленчук сос од кокос кари на диета? http://www.youtube.com/watch?v=pvnramjJtPY вака изгледа, сосот е некако лош ?
Претходно, додека спортував, се запрашав каде всушност одат сите маснотии/калории кога спортувате.
Во моментов не сум во можност да вежбам поради повреда, но дефинитивно сакам да ослабам. Сега моето прашање би било што мислите за ваквите тресења? Дали е тоа во основа протеински шејк? Дали мислите дека можете да го користите само како додаток во спортот, или со тоа би можеле да постигнете успех? lg
Постојано слушам дека ова се претпоставува дека е нездраво.
Но, што треба да биде нездраво во врска со тоа?