Дали кваркот со малку маснотии со мед има смисла во диета (исхрана, кварк)
Здраво на сите. Секое утро јадам кварк со малку маснотии на интегрален леб.
Од денес ставам малку мед. Прашањето е: дали треба да го јадете ова додека држите диета?
Бидејќи медот има премногу шеќер и не сакам да добивам тежина. Дали можеби знаете други алтернативи што можам да направам на тоа?
5 одговори
Ако сакате да користите мед само за сладост, јас би препорачал да додадете овошје како банана, јагода, нектарин и сл. Во кваркот наместо мед. Овошјето е всушност многу слатко и подобро од медот:)
Направете си сируп од мусли или агава во кварк (има вкус на мед и е здрав, обично може да го набавите во Кауфланд или во продавници за здрава храна) или со овошје, на пр. Со банани:)
Сè се сведува на вашата исхрана. Ништо не зборува јасно против медот. Но, како што реков, тоа зависи од останатите.
Сол, бибер или други зачини. Или зеленчук. Сакам да јадам сенф со него, но тоа е прашање на вкус.
Можеби алтернатива за засладување? дали имате предлог?
Парчиња киви или сочна круша. Но, има и фруктоза насекаде!
слични прашања
Пред да заспијам, секогаш јадам 500 гр кварк со малку маснотии. Но, има 20 g KH шеќер направен од млечен шеќер. Но, шеќерот е лош во исхраната поради нивото на инсулин што повторно се зголемува. Како и да е, јас прочитав насекаде дека кваркот е јасен, што е со шеќерот што е таму?
Во моментов сум на диета, бидејќи тренирам боди-билдинг неколку години. Моето прашање: има шеќер во кваркот со малку маснотии. Каков вид шеќер има во млекото? Лесно? Двојно? Повеќекратно? Може да јадете кварк во исхраната, но зошто е тоа во ред? 500 g MQ има 20 g шеќер и шеќерот е лош во исхраната или не?
Јас главно јадам леб од цели зрна со путер на диета. Дали е тоа премногу мрсно или путерот е дури и добар? На што мислите сите?:-)
би сакал утре да ја направам моделната диета за еден ден. да се јаде е:
наутро: јајце напладне: 175g кварк со малку маснотии или природен јогурт навечер: 175g кварк со малку маснотии или природен јогурт
може ли да заменам појадок за вечера наутро, така што ќе јадам јогурт наутро, а потоа јајце навечер?
Неодамна започнав да правам програма за фитнес со диета и теретана и сè и мојот тренер ми рече да јадам вистински мед. па што е разликата помеѓу вистинскиот и нормалниот мед? ?
Еј Дали медот навистина дебелее? Ако е така, сега медот од попустот или вистински мед? Слабеам со диета и многу вежбање, но мислам дека грешам со мед. Како и да е, секое утро јадам леб од цели пченица со урда и мед. Истото само со џем. Ако сум гладен помеѓу, и јас го јадам. Сега слушнав дека медот го инхибира слабеењето и дебелее. Можеби може да ми објасните како е сега со медот?
Јадам меден леб секој ден од мала, само сакам мед. Моите заби се склони кон расипување на забите, иако во спротивно јас никогаш не јадам многу шеќер или пијам слатки пијалоци или што било друго. Може ли тоа да биде медот? Тоа е само еден вид шеќер. Што друго прави медот?
Здраво драги луѓе . Би сакал да ослабам неколку кг. Јас не правам правилна диета, но јадам малку и што нема многу калории . Денес јадев само банана на училиште . Сега сум уште гладен, што сè уште да јадам што тоа се полни и има малку калории . дали можам да јадам јуфка? има таму многу маснотии/шеќер? Kубезно почит
Моето прашање е дали треба да јадам кварк со малку маснотии или кварк со маснотии за да добијам тежина. Ви благодариме некогаш за одговорот LG KrGz
Hallllooooo. Јадам бухти со мед секој ден, (лепчиња од цели зрна) Не можам да поднесам ден без мед. Дали ќе добијам тежина од тоа? Јас обично го јадам деноноќно навечер, на ручек обично јадам само салата и овошје наутро. Вечерта, како денес, брокула со компири, и мојата пунџа со мед. Дали е тоа добро? или ќе добијам тежина од потребите за мед секој ден? фала:)
Дали е можно да се јаде интегрален крцкав леб со кварк со малку маснотии на диета навечер или треба да користам јајца?
И што друго можете да јадете навечер за да изгубите тежина?
Еден мој пријател во моментов е на диета со малку јаглени хидрати, но сепак јаде леб од цели зрна, тестенини од жито или житни ролни навечер. Дали има смисла ова со диетата LowCarb?
Не сакам да добијам обесен кварк, кој се произведува од кравјо млеко. Затоа, барам алтернатива, но наоѓам само производи направени од соја што прават но биле засладени со шеќер. Во која продавница можам да набавам алтернатива што не преработува индустриски шеќер? И што е производот?
Значи, во моментот губам тежина и спортувам и сакав да прашам дали јадам кварк со малку маснотии со овесна каша и овошје секое утро пред да одам на училиште, дали тоа само ќе ме натера да добијам тежина? А потоа на ручек на училиште, интегрален леб со јајца, домати и зелена салата. Вечерта јадам здрава храна како и обично, но честопати сум чул дека овесната каша има многу калории