Дали некогаш сте се запрашале каде исчезнуваат маснотиите кога ќе изгубите тежина? Ова го велат експертите од ПУБЛИКА.
Во принцип, општото мислење на медицинските и нутриционистичките експерти се врти околу идејата дека изгубените маснотии се претвораат во енергија што ја „согорувате“ за време на диетите..
Но, студија на Универзитетот во Нов Јужен Велс во Австралија, всушност го покажува тоа ние едноставно "издишуваме" маснотии изгубени кога ќе изгубиме тежина. Маснотиите се претвораат во јаглерод диоксид што го издишуваме за време на дишењето, но исто така и вода што го напушта телото преку потење.
150 лекари, нутриционисти и лични тренери за фитнес учествуваа во студијата во Австралија која имаше за цел активност на масти атоми во процесот на слабеење.
Наодите од истражувањето покажаа дека 84% маснотии се претвора во јаглерод диоксид, а остатокот во вода што телото го елиминира преку пот, урина или солзи, напиши лила.ро.
Бидете внимателни, сепак! Маснотиите можат да се намалат, но масните клетки не исчезнуваат. Секое човечко тело има точен број на масни клетки кои не исчезнуваат освен ако не ги извлечете со липосукција.
Наместо тоа, масните клетки кај луѓето со прекумерна тежина или дебели лица се зголемени, се прошируваат за да складираат маснотии. Кога ќе изгубите тежина, тие се собираат, враќајќи се во помали димензии.
Во исто време, секое човечко тело мора да има слој маснотии, тоталната елиминација е тотално медицински контраиндицирана, па дури и невозможна.
П.Покрај фактот дека масното ткиво е одговорно за производство на важни хормони, телесните масти исто така имаат способност да произведуваат витамини растворливи во маснотии..
Во исто време, го изолира телото од топлина и студ и ги штити органите со полнење на шуплините околу нив.
Здравите нивоа на масно ткиво изгледаат вака: од вкупната телесна тежина на мажот, 10-15% е масно, а кај жените, 14-22% е масно ткиво.
Минималната количина на маснотии во телото исто така се разликува во зависност од полот. Мажите можат да го намалат процентот на маснотии до 3-5%, а жените до 10-13%. Внимателно! овие вредности се обично нездрави, обично ги добиваат луѓе од областа на фитнесот, кои се подготвуваат за натпревари.