Дали некој има искуство со форум за пилатес

Дискутирајте Дали некој има искуство со пилатес Слабејте преку вежбање Форум во областа на методите на слабеење; Здраво! Додека барав спортска програма што тонизира, формира, согорува маснотии и е погодна за оние со повреди на коленото, наидов на пилатес. Поточно,

Дали некој има искуство со пилатес?

Еј,
Пилатес е многу мирна форма на спорт или гимнастика.
Сепак, ги обучува мускулите што лежат под многу подобро отколку во вообичаениот спорт, така да не се дебелеете додека спортувате, туку да добиете тенка форма.
Нарачав ДВД за Пилатес од Амазон и книга, книгата е одлична. од Алиса. Ова се нарекува пилатес.

Кај Пилатес, клучна е техниката на дишење.
Дишете длабоко во стомакот и градите и работи. Треба внимателно да вежбате пред да започнете.
Но, застанав брзо затоа што ДВД-то беше само премногу куто и досадно за мене.
Книгата е добра сепак. Јас сум само премногу мрзлив за да читам.

Но, Пилатес веројатно треба да помогне да се добие тенка силуета !

Alsoвакав и видео од Пилатес (неделен тренинг од.). Досега го имам направено само еднаш затоа што е многу, многу бавно и немав простор и желба (релативно е досадно). Мислам дека може малку да се спореди со Каланетика. Секако не е лошо, наскоро ќе се вратам на тоа и ќе го повлечам, можеби забавата ќе дојде со текот на времето кога веќе нема да мора да се концентрирате на дишењето и правилното држење на телото.

Имам Винзор пилатес дома и сум презадоволен. Ова го правев секој ден 1 месец и навистина постигнав успех. Разликата во однос на другите видеа за Пилатес е, мислам дека е „динамичното редоследување“ на Мари Винзор. Haveе морам да лажам ако сакам да објаснам што точно значеше тоа, но мислам дека има врска со повторувањата и редоследот на вежбите. Можам само да кажам: тоа ми работеше, и сега започнав повторно, и овој пат ќе траем подолго од 1 месец;-)). но не би сторил без дополнителна обука за издржливост.

Да, јас сум исто така фан на Винзор Пилатес!
Вежбајте 20 минути секој ден, а секоја недела 50 минути.
Се разбира, тоа прави многу за дното, нозете и стомакот!
Силно го препорачувам!

немаат идеја за пилатес. Гледав само книги и вежбите во нив не ми изгледаа навистина здрави (кога така ќе го свиткаш грбот!). дали некогаш сте чуле за аква фитнес (аква џогирање, аква аеробик)? ова е многу нежно за зглобовите, нежен тренинг за зајакнување, добар за согорување на маснотии и истовремено масажа на кожата за подобра циркулација на крвта! треба да се распраша еднаш!

Здраво дечки,
Јас самиот не познавам пилатес, но имам впечаток дека е нешто како Каланетика. Порано бев прилично ентузијаст за тоа. Тогаш го сторив тоа заедно со мојот сопруг, кој не размислува многу за тоа (како лекар). Оттогаш, јас се свртував кон други работи и ја правев целата работа наизменично што е можно повеќе. За зглобовите и затоа мислам дека сè што се прави во вода е многу препорачливо. Кога одам на пливање, не правам аква-гимнастика, туку пливам, но во многу различни стилови (и не постојат сите) со цел да вежбам и да обликувам што повеќе мускули.
Се гледаме

Значи, имам и Винзор Пилатес дома.
Го имам долго време (околу половина година).
Изминатите неколку недели тоа го правев повремено и
исто така постигнале успех. Тоа значи дека нозете стануваат поцврсти,
имате поголема издржливост и исто така е забавно
Вкупно изгубив 5 кг, но за жал ги изгубив
Повторно се здебелив за време на Велигден.
Значи, само со Винзор Пилатес не губите тежина толку брзо, туку слабеете
прават Винзор пилатес и истовремено имаат значајна диета
(на пример од Weight Watchers) и сега го пробувам тоа.

Ви посакувам многу забава и одржувајте ги прстите за вас
Чао Леони

Значи, јас сум и фан на Пилатес!
Вежбите сметам дека се многу добри и навистина може да кажете кои мускули се користат и дека се користат.
Откако првпат си добив касета за почетници за обука (Пилатес за Дамис), сега имам и Винзор дома, но сè уште не сум ја пробал. Reportе пријави.

Не можам да го потврдам она што Калуна го вели дека вежбите не изгледаат многу здраво. Тие се исто така погодни за релативно непријатно. Секогаш има неколку прикажани верзии, кои можете да ги изберете во зависност од вашата способност.

Покрај тоа, во Пилатес се води голема грижа дека индивидуалните движења се изведуваат многу правилно! Ова исто така значи дека е подобро да се направат неколку повторувања помалку отколку да се прават лоши пози во нив. Моето видео исто така секогаш кажува точно како да се направи тоа и што не е во ред.

Јас сум многу задоволен и можам да го препорачам без резервација!
Loveубовни честитки
Ама

AW: Дали некој има искуство со пилатес

Извинете ако се мешам, но пилатес не може да се спореди или да се замени по аква џогирање итн.! (Сакам да правам аква џогирање и аква фитнес.)

Вежбите исто така се, ако се извршат правилно, апсолутно не штетни за грбот, напротив - Пилатес предизвикува (неверојатно брзо!) Зајакнување на целиот абдоминален „појас“ - напред и назад, па и на задната страна.
(Ако сакате да дознаете повеќе - класичната форма на пилатес постои скоро 80 ​​години (?) И нема никаква врска со вежбите за грб кои често се нудат денес Користете направено!)

Како толку често, мислам дека станува збор за правилно извршување, и лично не мислам многу на видеа. Но, тоа е секако прашање на вкус. Со многу добар тренер што го најдов, вежбите се ништо друго освен здодевно - има и голем број варијации!

Забавувајте се, на еден или друг начин, испробувајќи го

AW: Дали некој има искуство со пилатес

Морам да се согласам со Катинкаминка. Исто така, мислам дека видеата не се соодветни (барем за да започнете). Има толку многу работи на кои треба да обрнете внимание за време на вежбите, а што неискусна личност не би ни забележала дека само обука не вреди.

Јас и самиот започнав пилатес со тренер, но морав да застанам поради временските ограничувања. Сепак, толку многу ми се допадна што веднаш купив ДВД, но исто така забележав дека не уживам толку многу во ДВД-то.

AW: Дали некој има искуство со пилатес

Забавувајте се и поздрави

AW: Дали некој има искуство со пилатес

Ви благодарам многу за советот, купив едно од ДВД-а „Pilates basic Vol. 1“ и апсолутно се согласувам со вас. Сепак, имав малку проблеми со вашиот термин за пребарување сè додека не го пронајдов вистинскиот Маргит. Оние кои го имаа истиот проблем како мене и сè уште не го најдоа, повторно направија гугл за ДВД со Пилатес со Маргит Танчев. Исто така, можам многу да го препорачам, тоа е само поразлично од она што го знаев и го имав на ДВД-а претходно.

---