Дали некој изгледа пошироко после тренинг (спорт, фитнес, мускули)
здраво луѓе од мојата класа, ако вежбавте сила пред матура, вашите мускули ќе беа подебели и ќе изгледавте пошироко! Знам дека е така, но не трае долго, нели?
2 одговори
ако не тренирате некое време, телото ја губи напнатоста - затоа изгледате „испумпани“ кога ќе почнете одново. трае еден ден или два. но ништо не ве носи ако имате едвај мускули бидејќи конструкцијата трае подолго време!
Јас би го зачувал ако не сакате да го продолжите долгорочно затоа што само еднократно нешто не го подобрува вашиот изглед или вашата кондиција;)
да, наместо вистински мускули отколку какви било трикови: Д.
Затоа, бодибилдерите навистина „пумпаат“ повторно пред натпреварот. И не, тоа не трае долго.
слични прашања
Сакам да се надминам себеси за да одам редовно на тренинг . Колку време е потребно пред да видите какви било промени/мускули?
Имам скоро 15 години и моментално одам во теретана. Јасно ми е дека мојот раст ќе биде ограничен со обуката (но јас сум задоволен од мојата висина)
Моето прашање е: кога ќе изградам мускули, растот на пенисот ќе биде ограничен ?
Пример Маркус Рил во својата најдобра форма. Како би изгледало такво лице после една година без обука? Ако мускулите беа целосно исчезнати?
Дали широк крст навистина ве прави поширок, т.е изгледате многу пошироко од напред, како и одзади, или тоа е само изрека? И кои се најдобрите вежби за голем грб освен мртвите кревања?:)
И, исто така, добивате подобро држење на телото преку обука за грб, нели? Така што рамената се креваат малку нагоре, итн. Јас ги тренирам сите мускули, само сакав да дознаам повеќе за тренингот на грбот:)
здраво, јас сум девојче, скоро 16 години и мојата тежина е 1,66, 54 килограми. всушност нормално, но бидејќи не се занимавам со никаков спорт, немам толку одлична фигура и изгледа како да имам повеќе тежина. една од мојата класа има 56 килограми и е со иста големина како мене и има врвна фигура затоа што игра одбојка и е повеќе атлетска. Сакав да започнам со џогирање за да добијам поцврста кожа и убави мускули, како и да ослабам 1-2 килограми, но еднаш прочитав дека џогирањето ги прави бутовите пошироки и мускулите изгледаат подебели. дали е тоа точно? онака веќе имам прилично широки бутови, тие не треба да бидат пошироки.
Слушнав дека треба да тренирате само со тежина на секои 2 дена, но познавам многу луѓе кои вежбаат со тегови секој ден. Сега сакав да знам што е навистина поефикасно. Обично јадам многу протеини после тренинг, така што мускулите побрзо се обновуваат.
Здраво,
Боксував некое време, а сега започнав и тренинг со сила. Само да изгледате атлетски и да не бидете пошироки од клупската област: Д Проблемот што може да го видам дали е вистина дека многу мускули ве успоруваат? Или слушнав дека ако имате многу мускули, станувате многу неподвижни. А, тренингот за тризеп ви носи барем поголема моќ ?
Lg
Зарем не е тренинг со тежина со општ тренинг што ги користи мускулите? Или, мора да биде со уреди ?
Здраво, вежбам вежби двапати неделно. (сум м15). Но, после тренинг до следниот тренинг, никогаш немам болни мускули. Дали мускулите ми се премногу затегнати за време на тренингот затоа што навистина не сум истоштен после тренинг.
Дали имате големи мускули или поточно издржливост преку тренинг со електричен стап и рацете продолжуваат да изгледаат како да се (за мажи)?
Здраво, во моментов работам тренинг со склекови и стомачни. И покрај фактот дека моите мускули се целосно исцрпени по тренингот (трепет и стануваат екстремно тешки), јас не добивам болни мускули.
Моето прашање: Дали мускулите сè уште стануваат подебели?
Здраво, правам кардио тренинг 4 пати неделно (45-60 минути) и тренинг со сила еднаш неделно. Имам мускули што ги чувствувам, но има уште малку маснотии и сакав да прашам колку време е потребно за да видам успех? (Јадам здраво). Би бил многу благодарен ако можете да ми одговорите.:)
Сакам да изгледам малку пошироко, само како да го направам тоа, јас сум навистина атлетски и можеш да го видиш тоа кај мене (поради мускулите) само како да ги потенцирам повеќе (како изгледам пошироко) .
Вежбам веќе 2 месеци, но рацете не ми се сменија многу, може да ги видиш мускулите малку подобро, но сè уште не се проширија, јадам многу јаглени хидрати секој ден и вежбам само за масовно градење што е нормално по 2 месеци не прави толку многу