Дали постојат опасности или недостатоци на белиот шум како средство за смирување? Одговорите тука

Сметаме дека белиот нос е исклучително ефикасен во смирување на нашиот 5-годишен син. Силниот бел шум (околу 60 децибели) го смирува кога е преморен и плаче. Ако свириме мек бел шум (40-50 dB) околу него додека спиеме, многу поверојатно е дека тој ќе се разбуди целосно кога ќе се разбуди.

Но, имам неколку грижи:

Дали белиот шум со часови секој ден предизвикува оштетување на слухот? Уверуваме дека одржливиот волумен е секогаш под 60dB, што е под кое било ниво за оштетување на слухот. Искушението е сепак да го задржите секогаш кога спие и не можам да најдам податоци ако јачината на звукот е постојана на долг рок и ако се појави постојан звук може да му наштети на слухот на детето.

Дали ова ќе биде патерица што ќе му треба да заспие дури и кога е многу постар? На едно ниво, тоа не би било толку лошо бидејќи е исклучително лесно за распоредување (само вклучете апликација за iPhone). Но, јас би мразел да ги отежнувам работите сите нас по целата линија.

Некој со искуство или знаење? Единствената студија во која можев да најдам стаорци изложени на бучава околу часовникот, очекувано ја одложи нивната способност да препознаваат други звуци. Но, ние очигледно не го користиме скоро цело време.

одговори

Ни јас не сум доктор, само инженер, но:

60 dB не можат да го оштетат вашиот слух. 85 dB за 8 часа на ден е безбедна граница за возрасните, а 60 dB е многу, многу далеку од тоа.
Ако го користите белиот шум неколку десетици минути, тешко е да се поверува дека тоа предизвикува стрес или психолошка штета. Мислам дека секој континуиран звук е лош ако е премногу гласен и/или трае со часови. Белиот шум е природен шум. На пример, ако живеете покрај водопад, секогаш ќе слушате бел шум:-).
Извршено е некое истражување на оваа тема, видете на пример http://scholar.google.com/scholar?hl=fi&q=white+noise+infant
Не грижете се ако вашето дете се навикне да слуша бел шум кога ќе заспие. Истиот проблем е со пиење мајчино млеко или вода од шише, раскажување приказни, пеење песна итн. Toе бидат потребни неколку дена или најмногу неколку недели за да се ослободите од оваа навика. На пример, на нашето дете му дадоа шише со вода за да помогне во спиењето. Ми требаа неколку дена да научам да спијам без неа. Секако дека овие неколку дена беа вознемирувачки:-).

Јас не сум научник или лекар, но верувам дека тие слушнале бел шум во матката 9 месеци (најмалку 4 месеци). И со оглед на тоа дека повеќето од нас заспаа како доенчиња со некаков вид на бучава (музичка кутија, радио, приспивни песни за мајками, мобилен телефон и сл.). Се сомневам дека без опасни вредности на ДБ, ќе дојде до оштетување на белиот шум.

(Работев и во канцеларии кои испумпуваа бел шум 8 часа на ден. Барем OSHA верува дека е добро за нас возрасните.)

Не можам да зборувам за вистинско губење на слухот, но студијата што ја цитирате дефинитивно сугерира дека сте во право да бидете загрижени (мислам дека зборувате за оваа студија, апстрактот навистина не опфаќа многу, но се чини дека го сугерира тоа дека бара бучава е попречена од вишок бел шум).

Белиот шум е неверојатно ефикасен при смирување на бебињата, но таа ефективност се намалува со текот на времето (според Бебе Бебе на блок, тој е најефикасен во првите три месеци по раѓањето (познат како „четврт триместар“)).
Се што се користи прекумерно, станува патерица за вашето дете да спие. Во овој случај, тоа е прилично безопасно - белиот шум е лесен за репродукција и прилично безопасен, но станува патерица ако се користи прекумерно. Секогаш е најдобро да дозволите детето да заспие сам.

Во мојот конкретен случај, користевме бел шум и музика за да го смириме дивото животно, но секогаш им дозволуваме на нашите деца да заспијат „не помагаат“ (не се држат, не спијат додека се хранат, само умерена количина на бучава во позадина најмногу (Белешка: Немаме „тивка просторија“, тишината може да биде и патерица)).

За да избегнете патерици, најдобро е да почекате додека детето не заспие и потоа да ги поставите во креветчето.

Измерено е дека интраутерините нивоа на звук се движат помеѓу 72 dB и 88 dB. За нас работите почнуваат да звучат гласно околу 75dB. Оштетувањето на слухот е предизвикано од континуирана изложеност на звук над 85 dB. Звучи како бебињата да се некако заштитени од нивото на бучава што би не вознемирило или оштетило.

Во матката, сепак, средното уво е (за разлика од надвор) исполнето со течност. Механизмот за слух е главно преку коскена спроводливост, што доведува до силно слабеење на звуците со поголема фреквенција - 20-30 dB. Фетусите се пополнети; Бебињата не се. Белиот шум се карактеризира со иста изведба на сите фреквенции.

Без понатамошна внимателна анализа на механиката за слух на фетусот во споредба со малите бебиња, треба да бидеме внимателни при изложување на бебињата на високо ниво на бучава. Овде играме со оган.

Интраутерински механизми за слух: како и порано, но со конечен број = 8899910

Бел шум: видете ја статијата на Википедија.

Лишувањето од сон е поврзано со нарушувања во однесувањето кај децата и голем број состојби кај возрасните, вклучувајќи миокарден инфаркт и дебелина. Недостатокот на сон го зголемува гладот. Немам цитати, но јас сум доктор и присуствував на многу предавања на еминентни професори во студии за спиење. Исто така, мислам дека повеќето од нас би се согласиле дека јадеме повеќе ѓубре кога сме уморни. Би бил посреќен ако моето дете спиеше со белиот шум отколку да не спие воопшто. Се разбира, во идеалниот свет, нашите деца можеа магично да заспијат по своја волја, но вие сте едни од ретките кога имате такви деца.

Прочитајте ја книгата на Норман Доиџ „Мозокот што се менува себеси“. Работата на Мерзенич укажува на тоа дека белиот шум може да биде многу штетен за време на критичната фаза на развој на мозокот. Релевантните информации започнуваат на страница 74.

Доенчињата се одгледуваат во постојано бучни средини. Секогаш има некаков шум “, вели тој. Белиот шум сега доаѓа насекаде од навивачите во нашата електроника, климатизери, грејачи и мотори на автомобили. Како таквиот звук би влијаел на мозокот во развој? - се запраша Мерзенич.

За да ја тестира оваа хипотеза, неговата група ги изложила младенчињата стаорци на импулсите на бел шум за време на нивната критична фаза [развој на мозокот кај новороденчињата] и открила дека кортексот на младенчињата [мозокот] е уништен.

„Секој пат кога имате пулс”, вели Мерзенич, “возбудувате сè во аудитивниот кортекс - секој неврон”. Толку многу неврони што пукаат доведуваат до масовно ослободување на BDNF [хормонот]. И, како што предвиде неговиот модел, оваа изложеност предвреме ја завршува критичната фаза. Theивотните остануваат со недиференцирани мапи на мозокот и потполно случајни неврони кои ги вклучува секоја фреквенција.

Мерзенич открил дека овие младенчиња со стаорци, како аутистични деца, биле предиспонирани за епилепсија и кога биле изложени на нормален говор имале епилептични напади ... Мерзенич сега имал свој животински модел на аутизам.

Неодамнешните студии за скенирање на мозокот сега потврдуваат дека аутистичните деца всушност ги обработуваат звуците на ненормални начини. Мерзенич верува дека недиференцираниот кортекс помага да се објасни зошто имаат потешкотии во учењето затоа што на дете со недиференциран кортекс му е многу тешко да обрне внимание. На прашањето да се фокусираат на една работа, овие деца доживуваат бум, зуечка збунетост - една причина аутистичните деца често се повлекуваат од светот и развиваат лушпа. Мерзенич верува дека истиот проблем, во поблага форма, може да доведе до почести нарушувања на дефицитот на внимание.

Извадокот е од „Мозокот што се менува себеси“ од Норман Доиџ, ревидирано издание за 2010 година, издавачи на писари Pty Ltd, страници 81-82.