Работа; Вежбате Исто така согорувате калории на работа!
Секое утро одите работа. Седнувате на компјутер или на состаноци, работите на градилиштето, извршувате операции, одма одма од еднаш и тогаш да си земете кафе. Или седите, шетате или стоите цел ден.
Но, ретко кој е свесен дека исто така користите калории во тој процес. Колку согорувате во просек? Со каков вид фитнес тренинг може да се спореди ова и на кое работно место ви треба најмногу енергија??
Колку калории согорувате на работа?
Различни професии, исто така, бараат доста различни количини на енергија. Продавач на мало согорува просечно 136 калории за еден час.
За споредба, еве ја потрошувачката на енергија на некои други професии:
Канцелариски работник: 68 калории на час
Медицински сестри: 138 калории на час
Домаќинство: 152 калории на час
Инсталатори: 170 калории на час
Градежен работник: 340 калории на час
Дрвени хирурзи: 476 калории на час
Пожарникари: 546 калории на час
Спорт во канцеларија? Нема проблем!
Мека: 192 страници
Датум на објавување: 28 февруари 2018 година
Издание: 1
Издавачка компанија: Пета
Цена: 14,99 €
Со каков вид на фитнес тренинг може да се спореди оваа потрошувачка на калории?
Еден час како Службеник за малопродажба за работа троши ист број на калории како и:
- 19 минути возење велосипед
- 28 минути јога
- Jогирај 12 минути
Канцелариски работник согорувајте најмалку калории на час. Оваа потрошувачка е споредлива со:
- 9 минути возење велосипед
- 14-минутна јога сесија
- 6-минутна трка
Работата на еден Медицинска сестра троши калории колку што е:
- 19 минути возење велосипед
- 29 минути јога
- 13 минути џогирање
Еден час како Домаќинство да работи изгореници колку:
- 21 минути возење велосипед
- 31 минута јога
- 14 минути џогирање
Кога Водоводџија еден троши ист број калории на час како и:
- 23-минутно возење велосипед
- 35 минути јога
- 16-минутна трка
Работата на еден Градежен работник гори колку:
- 47 минути возење велосипед
- 71-минутен час по јога
- 31-минутна трка
Еден час како Дрвен хирург за работа троши иста количина на калории како:
- 66-минутно возење велосипед
- 100 минути јога
- 44 минути џогирање
На Пожарникари согорувајте поголем дел од калориите додека работите. Стојат, одат, трчаат и трчаат цел ден. Во просек, тие трошат колку што е потребно за еден час:
- 76 минути возење велосипед
- 114 минути јога
- 50 минути џогирање