Дали сакате да изгубите тежина после напорната зима Пробајте ја пролетната диета • Здраво Јаси •
Зимата заврши и сакате да се облечете во лесна облека, но имате проблеми со телесната тежина? сакате да облечете здолниште но повеќе не се вклопува? Решението: пролетна диета, што е еден вид широко отворена врата што ги повикува сонцето, светлината и виталноста да влезат во вашето тело и ум!
Детоксикација во пролет тоа е пристап што мора да се направи нежно. Најдобри методи на детоксикација во пролетта, како што се претставени во книгата „Детоксикација за мрзливите“ од Ана Беноа, тие се потрошувачка на влакна, течности, овошје и зеленчук, во вишок. Можете да дознаете сè за тоа тука лек за детоксикација како книгата.
Решението е да го нахрани и пие точно тоа што му треба, вели Силви Чеир. Во рана пролет, постои сериозен недостаток на витамин Ц во организмот како ефект на зимскиот период. На вашата кожа и треба зелен кромид, магдонос (едно од најбогатите растенија со витамин Ц), ротквица и стевиа, спанаќ и сите други зелени лисја! Јадете салати во сите можни комбинации, со сок од лимон и маслиново масло, а кожата ќе ви каже „бакнеж за оброк!“.
Според студиите косата расте, во просек, еден сантиметар месечно. Диетата во тој опсег се рефлектира во квалитетот на косата. Колку чини начинот на исхрана целосна и здрава, толку поубава ќе биде вашата коса. На косата и требаат протеини, минерали и, последно, но не и најважно, витамини. И во случај на коса, се применува принципот „одвнатре е поефикасен“, така што лекот од природни витамини и минерали, земен директно од изворот, е истовремено неопходен и добредојден.
Мора да се каже дека косата има потреба од минерали, повеќе од кожата. Комбинацијата што ќе ја врати вашата коса во живот е мешавина од силициум, сулфур и јод. Сето ова може да се најде во изобилство во кромид и зелен лук. Додадете леурка (наречен див лук), брокула и карфиол и списокот со зелена боја е комплетен. За сјај, додадете моркови и пиперки, а за да го стимулирате растот на косата, здравата жичка ги комбинира зелените со квалитетни протеини (јајца, говедско и риба). Пролетни комбинации
Предлагам да пробаш салата од магдонос и салата од лисја спанаќ. Додадете борш од коприва во вашата исхрана и ако сакате варијација, комбинирајте салата од путер и леурка со парчиња пилешки гради на скара. Ако овој предлог изгледа премногу зелен, да одиме во портокалово, каде што theвездата може да биде само морков.
Имајте на ум дека морковот е еден од сигурните сојузници за одржување на здравјето на белите дробови, затоа изберете кој било од рецептите овде, каде што orangeвездата е портокалов зеленчук. Основното правило е да одите на пазар, да купувате и да јадете свежи билки и зеленчук, што ќе ве натера да пролетате одвнатре, а ќе ве направат убави однадвор.