Дали се дебелеете ако јадете многу овошје наместо вечера (здравје и лекови, здравје,
Јас обично јадам околу 300 kcal за појадок и околу 400 kcal за ручек. Но, наместо да вечерам навечер, јадам многу овошје за остатокот од денот (на пр. 3-4 мандарини, 2 смокви и сл.) Јас не добивам тежина кога јадам толку многу овошје? Но, нема топла вечера?
Здраво Lolll421,
Секако, можете да дознаете повеќе за здравјето и исхраната од нас.
Сепак, вашето однесување во исхраната за нас звучи нездраво, а во некои околности е дури и опасно. Затоа, ве молиме, разговарајте и со некој во кој имате доверба во врска со перцепцијата на вашето тело или вашата желба да изгубите тежина.
Идеално, директно им се доверувате на вашите родители или на вашиот лекар. На оваа страница составивме многу други точки за контакт и важни информации за вас кои можат да ви помогнат:
Рене од поддршка за gutefrage
9 одговори
а) Нормална тежина и никогаш не треба да слабеете
б) апсолутно никаква идеја за здрава исхрана. Јадете премалку и не ги покривате ниту основните потреби на вашето тело, потребни му се за да ги одржи своите основни функции, како што се дишење, метаболизам, активност на мозокот и органите непречено.
Ако продолжите вака, ќе развиете симптоми на сериозен недостаток и вашите органи постепено ќе се откажат од својата услуга. На крајот има смрт од глад.
На вашето тело му требаат околу 2000 kcal на ден за да се развие соодветно на возраста и да не се повреди. Вие покажувате знаци на нарушување во исхраната. Разговарајте со вашите родители или вашите деца/семеен лекар за тоа, така што сè ќе се врати на вистинскиот пат.