Дали слабеете кога ќе престанете да јадете слатки (здравје, исхрана, јадење)
Кога си сладок само еднаш неделно. Потоа полетуваш?
5 одговори
Всушност, изоставувањето на бонбони треба да биде вашиот број 1 намалување на телесната тежина. Затоа што она што го спасувате телото е колосално.
Ако тогаш се занимавате со гимнастика или спорт 1/2 час на ден, автоматски ќе изгубите тежина.
Пијте вода постојано - затоа што и тоа помага. И, ако можете да јадете овошје само навечер - тоа се цеди.
што е со пченка од кафен грав или мала салата навечер
Во основа:
Ако согорувате повеќе калории отколку што јадете, слабеете, а ако јадете повеќе калории отколку што согорувате, се дебелеете.
Различни работи играат улога тука, како што е вашата базална метаболизам (колку калории му се потребни на вашето тело дневно само за да живее, т.е. да го стимулира дишењето, отчукувањата на срцето, итн.), Колку се движите, без разлика дали сте под стрес или не и секако: колку и што јадеш.
Слатките се богати со шеќер и затоа се многу калорични, затоа избегнувањето на слатките е добар почеток. Во зависност од другите работи што ги набројав погоре, тоа може или не е доволно.
Дефинитивно нема да им наштети на вашите планови за слабеење.;)
Никој не може да ви каже дека постојат низа други фактори кои играат улога во тоа што инаку јадете и колку од тоа. Без разлика дали се занимавате со спорт или колку сте активни, колку години, висок и тежок, брзината на метаболизмот и многу повеќе. Колку слатки и кои јадете тој ден итн стр.
Слабеете со дефицит на калории, изоставувањето на слатките создава дефицит на калории, потоа слабеете, инаку не.
Прашањето е нешто како, ако трошам пари само еднаш неделно, тоа е доволно за да ја задржам мојата сметка во црвено. Без да знаеме што заработува лицето, колку се вршат плаќањата, што купува лицето еднаш неделно или што чини и како изгледа салдото на тековната сметка, на ова прашање е невозможно да се одговори.
Да, слатките прават голема разлика. Отсекогаш сум губел многу како резултат. бидејќи неколку вреќи гумени мечки неделно не се без тоа. но сепак треба малку да се движите за да биде уште поефикасно. Ви посакувам голем успех. цвеќиња на ЛГ