Дали сокот што не е од концентрат од супермаркетот сè уште има витамини (исхрана, сок, антиоксиданси)
Го барав многу на Интернет, но не најдов ништо специфично. Дали (овој) сок не од концентрат сè уште има витамини и, ако има, колку во споредба со свежо исцеден сок? Витамините исчезнуваат со топлина - го знам тоа. Сепак, пакувањето не кажува ништо за пастеризација, само дополнителни антиоксиданти.
Значи, колку е здрав сок од супермаркет и дали може да се спореди со „свеж“ сок, исто така, со методите на зачувување?
Може ли некој да ми помогне? благодарам!
2 одговори
На задниот дел од пакувањето обично стои нешто како „1 литар сок се прави од 4 килограми портокали“.
Значи теоретски имате витамини од 4 килограми портокали. Но, како што веќе пишува DocRational, од него останува малку по загревањето, а содржината на шеќер е перверзна.
Може да пиете еден литар сок за една минута, но четири килограми портокали не се толку лесни.
Секој сок со долг век на траење од супермаркетот е „пастеризиран“, односно загреан до најмалку 80 степени.
Сè уште можете да претпоставите одредена содржина на витамин, 30% од суровиот сок.
Како и да е, НЕ се препорачува пиење овошен сок во литри. Границата треба да биде 1 чаша вино на ден. Овошниот сок содржи многу овошен шеќер и е многу лош за метаболизмот.
слични прашања
Еј Само што купив пакет сок од јаболко, манго и овошје од Солевита. Можете да ги набавите во Лидл. Никаде на пакувањето нема дури и најдалечна индикација за содржината на витамини. Дали има нешто таму или не?
Потоа го чуваме нашиот цеден сок на темно и ладно место.
Здраво, имам чувство дека имам циститис (но имав пред еден месец) и сакав да прашам кој сок од брусница работи најдобро против него и во кој супермаркет може да се најде?
Само сакав да знам каков вид на сокови пиете што содржат малку шеќер, но содржат многу витамини. Во супермаркетот секогаш не знам што да купам затоа што сè изгледа толку вештачки. Колку концентрат од овошен сок мора да има здрав сок?
Забележав дека свежо исцеден сок од портокал со вкус на пулпа е различен, посладок отколку во супермаркетот, иако сокот од портокал во супермаркетот исто така има 100% овошје и е сок не од концентрат
Последните неколку дена имаше мултивитамински сок достапен во еден супермаркет кој носи опис „направен од концентрат сок од повеќе овошја, концентрат од овошна пулпа и сок од морков“. Содржината на сок е 100%. Чаша од 100 ml содржи 11g шеќер и голем број витамини.
Сега се прашувам и да, имам многу гугулирано дали сокот е здрав колку што изгледа. Значи, дали навистина се состои само од овошје или негов концентрат, или дали е додаден шеќер? Може ли некој да ми помогне? Дали таков сок е корисен за градење мускули и сл.? Знам дека калориите се соодветно високи, но секако дека тоа би можело да се прости ако овој сок е навистина толку здрав колку што изгледа.
Јас всушност мразам овошје.
Но, денес купив толку малку засладена мешавина од овошје на Нето Марк од моја доверба и, за разлика од свежо овошје, ми има толку добар вкус што веќе ја исчистив кората; нештата се дури нискокалорични !
Сепак, се прашувам дали остануваат некои витамини во него ?
Здраво, веќе гуглав, но само некогаш најдов одговори за спакувани и откинати лисја од зелена салата. Сепак, се прашувам дали овие салати со зелена салата, туна, пченка и сл. Во амбалажата што треба да ги однесете се здрави? Можеби и јас би направил облекување.
Секако, свежо изработеното е секогаш подобро, но јас сум често под стрес наутро, и многу работи расипуваат многу брзо, па затоа често мора да фрлате многу, а пакувањето може да го ставите директно во џеб.
Дали има дури и микроби и сл. Во салатите? Или, само неколку витамини и сè што стануваат сè помалку?
Здраво луѓе, знам дека веќе има слични прашања и веќе го прашав г-дин Гугл, но за жал сè уште не најдов задоволителен одговор.
Сакам сок, особено портокали и мултивитамински сок. Тука секогаш купувам сокови од Алди/рио д´оро.
Мулти-витаминскиот сок вели дека провитамин А на 100 ml 720 микрограми одговара на витамин А 120 микрограми одговара на 15% препорачана дневна доза.
Јас секогаш пијам сокови измешани со вода, но управувам со 1 литар сок на ден. Значи, би имал 150% од препорачаната дневна доза на витамин А секој ден.
Дали е тоа штетно? Дали треба да се одречам од моите сакани сокови во иднина?
П.С. Не сакам да рекламирам ALDI или rio d'oro сокови. Јас ги спомнувам само по име затоа што ми се омилени сокови и се поставува прашањето во врска со овие сокови.:-)
цените на кола или сок се апсурдно скапи во сите ресторани, од 2,50 до 5,00 евра за 0,2 литри. Во супермаркет можам да набавам литар за помалку од 1,00 евра.
Мислам дека е поевтино да се јаде во ресторан, пица или тестенини чинат од 5,00 до 10,00 часот во зависност од ресторанот и типот, а потоа кога ќе бидам повторно надвор, на улица, до сок од супермаркет пијат.
Сепак, повеќето келнери ме гледаат чудно кога не сакам да пијам, така што ќе се постави прашањето, во нормален ресторан може да порачате само нешто да јадете без да треба да пиете нешто?
И ако сметката е, на пример, 9,80, тогаш можете да платите 10,00, или да земете бакшиш од 0,2 за навреда, па затоа би било подобро 0,2 да се исплати?