Дали сум диета на екто, мезо или ендо (слика) и губам тежина
Дали сум екто, мезо или ендо? (+ Слика)
на Тијали »12 февруари 2015 година 00:25
Пред неколку дена, еден пријател од универзитетот ми рече дека е важно да се има на ум план за исхрана и обука
биди да знаеш каков тип на тело си. Па, јас имам идеја за нула точка нула што тој 1. значи со тоа и 2.
она што најверојатно ќе бидам?!
Тој рече дека телињата ќе дадат информации, а моите ќе одговараат на мезо-ендоморф.
Но, во спротивно, јас сум прилично слаба - толку ектоморф? Што кажа?
На мојата личност:
Јас имам 22 години, навистина започнав да тренирам со Пил во октомври и висок сум 1,73 м.
Во октомври сè уште имав 65 кг. Благодарение на вредната диета, успеав да ја зголемам телесната тежина на 72 кг
и сè уште треба да се искачи до 80кг. Дали е тоа реално ако сум навистина ектоморфна? 80 кг на 1,73 м?
Или премногу работам таму?
Ви благодариме за читањето и секако за одговорот.
О, дали можеш да ми кажеш што мислиш колку имам КФА?
Јас само проценив 12%, но немам претстава ниту за тоа.
MfG, Tyali!